[閒聊] 上班族最需要補充什麼保健品

[gangstek (罪咖啡)]

最近開始覺得上班久坐加上作息不太穩
整個人精神跟體力都很容易疲勞
滑手機也常看到各種保健食品推薦
大多都會說都跟上班族有關一定要補
但種類太多反而不知道到底哪些是真的比較必要
想問各位上班族都會補充的保健品是哪些?

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推 zhu01zondy: B群加鋅必備
推 jolinelgx7: 絕對是魚油+葉黃素，天天看螢幕和久
→ jolinelgx7: 坐外食族很需要，我買營養師阿江的
→ tkuallen: 需要加班...靠牛磺酸吧
推 caoability: 去驗血看缺什麼再補
推 iekyogd: 水喝足、每小時站起來動一下最有用
推 weibawru45: 體力差推黑馬卡或人蔘精但前提還是
→ weibawru45: 要盡量睡飽