推 danpeay: 推劉醫師 27.105.48.194 07/27 16:29
※ 引述《joeybeiyi0 (熊貓眼達人)》之銘言：
: 各位板友們好，因為工作關係每天中餐、晚餐都在外面小吃店解決，
: 大豆沙拉油、回鍋油基本上天天都在吞。
: 最近看到致癌沙拉油超標的新聞，真的很擔心自己這幾年下來體內累積了太多毒素。
: 我知道苯駢芘這種一級致癌物是要靠肝臟代謝的，想請教對預防醫學或系統醫學有研究?
: 板友，
: 如果懷疑自己長期暴露在黑心油、慢性發炎的風險下
: 該如何保護好自己的身體呢？
你好 我是劉源錦醫師
這是一個很啟發人進行思考的問題，先了解一件事，
大豆油，沙拉油，玉米油是好油嗎?
當然不是。
地溝油在台灣還有賣嗎?中國的三鹿奶粉還有賣嗎?塑膠罐裝水可以喝嗎?
我想答案都在大家心裡。
商業世界裡面，我們不能怪罪任何人，因為那是自己的選擇。
這不是唯一的事件，未來仍然會發生，頂多就是事情壓下來。
關於油的問題，大豆油沙拉油玉米油花生油我並不鼓勵大家使用，
最好的油，豬油雞油牛油，接下來是苦茶油橄欖油，再接下來是紫蘇油牛油果油印加果油等。
魚油也是不錯，但少部分會引起人心律不整的問題。
動物油非常的好，因為不堵塞血管，但注意熱量高，要運動。
注意煮飯盡量不要有發煙點。原生食物其實不錯的，但這必須看人口味。
其實我們從外界所得到的污染毒物非常的多，水、空氣、食物、
四週圍物件的揮發物都可以造成我們的癌症，那要說到解毒，
解毒的話是睡眠(最好的睡眠時間是晚上8點)、適量的運動、和服用一些植化素。
植化素其實也可以把它歸類為中藥。
我個人最近會喝一些魚腥草茶、蒲公英茶、白花蜈蚣茶(非常非常的苦，很難喝)，
其實生活中很容易得到這些，我想這些可以排毒的茶類，大家也可以一起訂，
網路找找就有了。這些都是可以排毒的。
炸雞薯條奶茶三毒有益心靈，不過禍害身體。盡量少一點。
至於外在的便當如何處理，這個真的看個人，
真的可以就自己做，沒能力的就盡量少吃油炸的。
最後補上警語 = =”
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醫學的奧秘在於個體差異，任何網路上的建議都不能取代正規醫療處置。
本回文僅供健康管理參考，若有症狀請務必尋求專業醫師的親自診察。
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Dr.L
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