[閒聊] 最後悔沒有早點開始吃的保健品?

[jennie363 (哭解決不了問題)]

以前總覺得保健食品是有需要再吃就好
年輕的時候也覺得自己身體還不錯 沒有特別想補充什麼
但慢慢發現熬夜、壓力、飲食不均衡對身體的影響比想像中明顯
像是為了眼睛、腸胃、精神或整體保養
都是等到有感覺才開始重視

想問大家有沒有哪一種保健食品是你覺得如果能重來
會想更早開始補充的?為什麼會選它?

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推 yiozxp59: 葉黃素吧 以前每天看電腦都沒保養
推 maingdmnocy4: 保健品就是日常補補預防身體有缺
→ maingdmnocy4: 什麼而已
推 lingqusu03: 最早應該開始控制飲食跟作息
推 juvyin9507: 很多都健檢後才知道有些營養真的要
→ juvyin9507: 注意
推 yintita8: 沒有後悔晚吃 但後悔以前太不重視健康
→ yintita8:  一直熬夜
推 demiris: 以前覺得那是爸媽才會吃的東西 現在自
→ demiris: 己也開始買
推 yi95wddspw: 上班後才知道B群的厲害吃完精神差很
→ yi95wddspw: 多
推 lin71bdbbi: 覺得年輕時應該不用膠原蛋白 結果現
→ lin71bdbbi: 在開始瘋狂買
推 huwakila: 益生菌 我腸胃穩定很多
推 jinb9945: 比起保健品我最想早點養成的是運動習
→ jinb9945: 慣
→ tkuallen: 沒缺的時候補了又沒感 總不可能吃全餐
→ tkuallen: 倒是有後悔喝可樂 好在現在戒了