[疑問] 頭髮瘋狂掉.....

[juanibd8 (奶油小泡芙)]

洗完澡看到排水孔那一整坨的頭髮，真的當場焦慮到哭出來
去看過皮膚科，醫生說可能跟最近壓力大、作息不正常導致
但看著頭髮一直掉根本放鬆不下來啊啊啊！
想從日常飲食跟內部調理開始救頭髮
大家都是吃什麼、或是怎麼調養身體的呢

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推 yintita8: 每天吃黑豆粉＋黑芝麻糊
推 vogue08: 補鋅也滿有用的
推 danpeay: 去驗血看看有沒有缺鐵
推 kinki010100: 生物素＋鋅很有用
推 sheng6267: 早點睡覺！！
推 tish33bwes: 去看中醫調理氣血試試
推 lucianoug6: 氣血不足、長期勞累頭髮就留不住
推 xuankt7294: 不要盲目相信偏方（用生薑擦頭皮之
→ xuankt7294: 類的）
推 qpalz7943: 洗完頭頭皮一定要「吹到全乾」
推 ryohei1207: 拍拍原PO 試試每天泡腳、做瑜伽放鬆
→ excercang: 雄性禿
→ excercang: 去皮膚科檢查一下，壓力大雖然有掉髮
→ excercang: 但只是暫時性的，要是你有雄性禿的問題
→ excercang: 不及早對應，之後就來不及了
推 xinwpio6: 洗髮精要換成單純、無矽靈、針對頭皮
→ xinwpio6: 控油或舒緩的
推 kaffee: 缺D也會掉髮喔！