[閒聊] 大家有固定補充電解質嗎?

[hao86wdyme (紅色孤獨)]

最近熱到狂流汗 跟同事抱怨每天都很累
他居然說是因為流汗只喝水不夠 要補電解質才不會沒精神
一開始聽得我半信半疑
但自己試著喝了一次 發現體力好像真的有恢復一點

夏天真的很容易莫名就累累 疲勞
大家記得多喝點水分 補充電解質

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推 wenuffd6: 夏天要補！大流汗只喝水反而會頭暈
推 lin72tbbic: 我也有一陣子狂累 後來每天運動完喝
→ lin72tbbic: 一瓶 精神真的有變好
推 xuankt7294: 尤其戶外工作或運動的人超需要
推 huwakila: 每天喝運動飲料超肥好嗎XD
推 kinki010100: 買那種無糖的電解質發泡錠比較好
推 Behave: 對了，喝運動飲料要看一下成分表喔，我是
→ Behave: 寧願喝真糖也不要喝高果糖糖漿跟甜味劑啦