[討論] 狂吃蔓越莓還是一直反覆發炎@@

[yiozxp59 (Kylie)]

只要稍微加班久坐、穿緊身牛仔褲或是忘記多喝水
私密處跟泌尿道就開始怪怪的
發炎反覆發作，一年跑好幾次婦產科拿抗生素，吃到都怕有抗藥性

去買了市面上熱銷的蔓越莓膠囊，天天按時吃
結果吃了兩三個月，感覺根本是在吃心酸的，還是照樣感染

後來去問身邊的藥師跟營養師才知道
原來蔓越莓不是有吃就好
真正能防止壞菌附著的關鍵成分叫A型前花青素（PACs）
而且每日劑量一定要達到36mg才會有臨床研究的防護效果

如果是在感覺快要發作的急性期
單靠蔓越莓甚至不夠，還需要短時間內補充高劑量的D-甘露糖來快速黏附並帶走壞菌

反覆發炎的大家
好奇你們買蔓越莓時有注意過這些嗎~

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推 kinki010100: 沒看劑量真的都是吃心酸的
推 xianfnxw17: 很多人隨便買平價的 花青素根本沒達
→ xianfnxw17: 標
推 xuankt7294: PACs 36mg 是鐵律
推 juanibd8: 市面上很多蔓越莓都只寫蔓越莓萃取，
→ juanibd8: 根本不敢寫清楚到底花青素多少
推 jing54kmgd: 甘露糖真的超重要
推 weibawru45: 我是挑營養師輕食的蔓越莓甘露糖 非
→ weibawru45: 常有感
推 superdancegi: 以前我也是 自從會看標示挑A型前
→ superdancegi: 花青素36mg以上的才開始有感
→ jimmyfk: 甘露糖每日吃到2000mg看看, 怕妳又嫌貴.
推 yasozp98: 要注意看是不是「A型」前花青素，一般
→ yasozp98: 花青素跟A型前花青素結構完全不同
推 yi95wddspw: 劑量沒給夠等於沒加 買的時候不要只
→ yi95wddspw: 看便宜
推 shu57bnahr: 我是過來人 急性期建議連續三天補充
→ shu57bnahr: 共3000mg的D-甘露糖
推 stacy0523: 推一個盛煜的蔓越莓他們家的前花青素濃
→ stacy0523: 度蠻高的 我固定吃他們家的之後發炎改
→ stacy0523: 善很多