[分享] 眼睛保健品是智商稅嗎 實測分享

[gto45120 (summer ku)]

小弟因為工作的關係，一天盯著雙螢幕加平板至少12小時起跳
前陣子眼睛乾酸到不行，看東西還偶爾會失焦，上網搜尋文章發現種類多到跟海一樣
說真的，一開始我也覺得這類產品大概八成都是智商稅吃心安的居多
但這半年我自己親身當白鼠，發現有沒有感其實跟它到底加了什麼原料關係非常大

以下簡單分享我自己吞過的幾款體感分享：

1.善存游離葉黃素
https://i.mopix.cc/jKAJc9.jpg
主要成分：葉黃素、維生素E

體感：食用大概兩個月，說實話對於眼睛乾澀酸痛幫助有限

後來去查資料才發現，純葉黃素的主要作用是聚光、過濾藍光，預防長期的黃斑部病變，
它本來就不是拿來快速舒緩眼睛疲勞或乾澀的，所以只吃純葉黃素覺得沒用很正常，不是
它沒效，是我自己選錯方向

2. BHK's 藍莓山桑子
https://i.mopix.cc/j5HUs4.jpg
主要成分：山桑子萃取花青素

體感：吃完一瓶，體感比純葉黃素明顯一些，山桑子裡面的花青素主要是幫助眼底微循環
跟視紫質再生，我自己最有感的是晚上騎車回家時，看路燈跟車燈的焦距切換比較順，眼
睛也比較沒那麼容易酸澀

3.專利高純度魚油軟膠囊 (Omega-3 85%)
https://i.mopix.cc/jkBDkI.jpg
主要成分：高濃度rTG魚油

體感：魚油對眼睛乾澀真的有差！高濃度的Omega-3可以補充眼瞼腺體的油脂層。吃了一
陣子後，最明顯的是冷氣房吹久了，眼睛比較不會有那種沙沙的異物感跟刺痛感

4.明守對策
https://i.mopix.cc/c5jTMj.jpg
主要成分：日夜分錠
日：番紅花、亞麻仁油、DHA、金盞花萃取
夜：山桑子萃取、膠原蛋白、金盞花萃取

體感：經過前面幾款的實驗，我發現要一次解決酸澀疲勞真的得靠複方，這款是後來看到
有人推薦買來試的，它是全台首創日夜分開吃

白天部分：靠番紅花跟金盞花，下午看電腦跟報表時，眼睛的緊繃感下降很多，對焦比較
不會霧掉

晚上部分：補了膠原蛋白跟山桑子，隔天起床眼睛沙沙的感覺改善蠻多，潤澤度維持得不
錯，整體算是目前試過體感最全方位的一款

如果只是要長期預防老化的，買便宜的純葉黃素就好；但如果是每天用眼過度、眼睛又乾
又酸的社畜，建議直接挑高濃度複方體感差異才會出來，才不會覺得錢都白砸了，以上小
弟的一點實測心得，供版友參考。

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推 pannidaier: 推科普 我也以為吃葉黃素可以治乾眼症
→ pannidaier:  複方花青素才是解乾澀的
→ zfs4044: 明守對策這款我有在吃，日夜分開吃的邏
→ zfs4044: 輯確實是比較全面
推 love68311: 感謝分享！
→ excercang: 所以一堆人亂吃葉黃素阿，然後說什麼沒
→ excercang: 效，最終就推向XX輕食這種複方的
→ excercang: 明明有一堆更好的選擇
推 vogue08: 蝦紅素 花青素 山桑子這種是補乾澀沒錯
→ vogue08: 葉黃素是保護視網膜
噓 BroSin: 這板的評比文都是業配 無參考價值
→ swingman1125: 我自己去iherb買魚油+山桑子真的是
→ swingman1125: 黃金組合…分開來吞比買單純葉黃素
→ swingman1125: 來得有效
→ rainhatto: 純葉黃素真的吃寂寞的
推 lulalachan: 謝謝分享！