[閒聊] 有人健檢數值改善後就停吃保健品嗎?

[jennie363 (哭解決不了問題)]

之前健檢發現幾項數值不太理想
就開始乖乖吞保健品跟調整作息。最近去複檢
發現數值真的改善超多

但現在反而陷入猶豫 既然都恢復正常了
是不是就可以停掉保健品，單靠飲食跟運動維持就好?
還是說就是因為有吃才正常，一停掉又會立刻被打回原形?
好奇大家健檢過關後 會繼續補充、減少頻率 還是果斷停掉?

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