[疑問] 自律神經失調跟天氣有關嗎

[tish33bwes (T)]

有時候午後經常下暴雨、氣壓驟降
我的身體就開始大爆走
一下室外悶熱到頭暈想吐，進冷氣房又立刻胸悶發冷、手腳冰冷

去做了全身檢查都沒問題，醫生說這除了是自律神經失調外
也很符合日本很常討論的氣象病

想問問板上有自律神經失調的苦主
大家在極端氣候或換季時，都是怎麼保養身體的

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推 xuankt7294: 因為自律神經主要負責調節體溫、血
→ xuankt7294: 管收縮跟內耳氣壓感應
推 hongrqms24: 當外在溫差太大或大氣壓力劇烈變化
→ hongrqms24: 時 自律神經無法及時反應就會導致血
→ hongrqms24: 管異常收縮
推 rong52vbnv: 沒錯 很多頭痛、胸悶、疲倦都是這樣
→ rong52vbnv: 來的
推 liulssyk51: 進出冷氣房穿薄外套
推 lin72tbbic: 揉捏按摩雙耳耳廓
推 belleiris: 說穿了就是太少運動冷氣吹太多
推 jennie363: 夏天冷氣房濕度太低也會誘發頭痛 放
→ jennie363: 一杯水或加濕器很有幫助
推 hao86wdyme: 測過HRV真的發現氣壓低的時候自律神
→ hao86wdyme: 經總功率會大幅下降
推 iekyogd: 充足睡眠+補充B群
推 hekbuw95: 症狀嚴重時還是要聽醫生的話，適度用
→ hekbuw95: 少量的抗焦慮藥過渡