[疑問] 褪黑激素 vs 酸棗仁

[blueworldx (罐頭)]

每天晚上就算躺滿八小時起床還是覺得身體超級疲勞
爬文看到大家在討論這兩種改善睡眠品質的東西
到底褪黑激素跟酸棗仁這兩者差在哪裡

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