[閒聊] 80歲奶奶的養生日常

[lin72tbbic (天空貓)]

回老家跟80歲的奶奶住幾天 發現她作息超規律
每天早睡早起、自己種菜、飯後散步 還會打麻將動腦
看電視時甚至會站上律動機活動 體力跟精神根本比我還好

覺得她能這麼健康 主要是生活規律又一直有事做
但唯一讓人頭痛的是 她除了吃維骨力 還超愛跟風買保健食品
有時候成分不明真的很讓人擔心
想問大家家裡的長輩也有一套自己的養生習慣嗎?
另外是 遇到長輩愛亂買電視購物 大家都怎麼應對?

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推 liulssyk51: 長輩很多養生方式其實就是規律生活
→ liulssyk51: 沒有什麼特別秘訣
推 johnme: 保健食品可以吃 但真的要教老一輩的人不
→ johnme: 要把它當仙丹
推 yuanob92: 以前覺得散步很普通 年紀大才發現每天
→ yuanob92: 動真的很重要
推 mingbwd2: 重點不是麻將 是跟朋友互動 老人家有
→ mingbwd2: 社交 狀態真的差很多
推 ryohei1207: 我爸媽買保健品前都先問我 但最後還
→ ryohei1207: 是照買哈哈
推 michael00y: 有事情做真的很重要 我阿公退休後反
→ michael00y: 而每天種花種菜變健康
推 brenttrentha: 長輩最難勸的是「我吃很多年了都
→ brenttrentha: 沒事」
推 maingdmnocy4: 益生菌、維骨力這類很多長輩都有
→ maingdmnocy4: 吃 但還是要看需求
推 ruandbdz01: 自己種菜這點超羨慕 健康新鮮又有成
→ ruandbdz01: 就感
推 iekyogd: 我覺得陪伴也算養生 心情好身體真的差
→ iekyogd: 很多