[討論] 益生菌停吃就沒效了嗎

[qpalz7943 (寶噹噹)]

假設吃了益生菌一陣子後，感覺腸胃狀況有變好
那這樣如果停吃，腸道是又會回到原本的狀態嗎
原本那些好菌是會死掉還是怎樣呢

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推 sheng2833: 外來菌通常只能在腸道定殖一兩週
推 jolinelgx7: 停吃後如果飲食沒改壞菌又會長回來
推 xuanbi2729: 真正決定腸道環境的是你每天吃進去
→ xuanbi2729: 的東西
推 jing54kmgd: 如果原本腸道底子就好停吃其實影響
→ jing54kmgd: 不大
推 taofayynntu5: 我自己停吃一個月後肚子又開始容
→ taofayynntu5: 易脹