[疑問] 葉黃素，腸胃不好的人怎麼選

[ruandbdz01 (咖啡加熱加滿糖)]

爬完文發現主要分兩種

游離型 分子小，標榜可以直接吸收，價格偏貴

酯化型 分子大，需要脂肪酶分解，必須飯後吃，價格親民

因為我本身有嚴重的胃食道逆流和慢性胃炎，消化一直不太好
有些文章說酯化型對腸胃負擔大，但又有人說游離型太酸刺激胃

想請問腸胃不好的版友真的有差嗎？

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推 tish33bwes: 胃不好直接選游離型
推 hongrqms24: 游空腹吃沒事，酯化型我吃了會脹氣
推 hao86wdyme: 酯化型一定要隨餐吃，利用食物的油
→ hao86wdyme: 脂去吸收
推 jing54kmgd: 其實最重要的指標是FloraGLO這個專
→ jing54kmgd: 利原料
推 yuanob92: 游離型+1
→ jimmyfk: Lutemax2020比FloraGLO更頂...貴40%以上
推 yintita8: 我是吃我的視角葉黃素 游離型真的有感
推 gangstek: 分子小對吸收真的有差
推 ryohei1207: 胃不好建議不要吃複方有加高劑量鋅
→ ryohei1207: 或鐵的
推 kinki010100: 我吃某牌酯化型常常打嗝有藥味
推 jiayfd7929: 推我的視角葉黃素