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男人GG抬不起頭？ 妳該做「這10件事」...別握太緊
時間： 2016/11/29 00:29
國際中心／綜合報導
正當小倆口正享受魚水之歡、親密纏綿時，男伴卻像洩氣的輪胎「軟了下去」，真的好掃
性啊！這種情況處理不好不但傷害男人自尊，也會影響彼此感情。國外網站《
Citifmonline》就列出當男性發生勃起問題時，女伴可以為他做的10件事，想要重拾性福
，可得好好努力了。
1.了解男性勃起的原理
當男人被性喚起後，大腦會向陰莖神經發出放鬆血管的信號，讓血液能夠流入，等血夜充
滿陰莖後，高壓將「出口」關閉，血液留在陰莖中保持勃起，若這過程某環節出錯，男人
就會發生勃起障礙。
2.千萬別自責
當男伴出現勃起問題時，很多女伴都會感到擔心和自責，認為是自己沒有吸引力。但事實
並非如此，性愛與婚姻專家Ian Kerner說：「對女伴沒感覺而引起的勃起問題很罕見，因
此女伴不用太在意。」
3.表現出善意
雖然女性的吸引力不影響男性勃起，但對男人「抬不起頭」的諷刺、嘲笑、厭煩或是責備
只會為他增添壓力。所以當男人出現勃起問題時，妳絕不能再火上加油，應該設身處地為
他想想，表達出理解、關心，並保持冷靜。
4.了解可能原因
引起勃起功能障礙的原因很多：包括緊張、壓力、肥胖、酗酒、吸菸或是服用某些藥物；
此外，還有糖尿病、心臟病、多發性硬化症等健康問題都會影響。
5.性愛換換花樣
若男伴在性交時軟了，可先暫停實質性交，轉而兩人都喜歡的其他性行為，如親吻、幫他
自慰、使用性玩具等。能幫助男性達到性快感，替他減輕壓力。
6.坦承交談
在「事發當時」談論這個話題並不適合，但當男人感到放鬆時可再與他分享自己當時的感
受。同時也要鼓勵他分享自己的想法。若雙方對這個話題都能開誠佈公，且能相互理解和
支持，將使感情提高一個層次。
7.陪同就醫
男伴若常出現抬不起頭的情況，建議應即時就醫，以免長時間下來可能導致不孕。克里夫
蘭診所泌尿學教授Daniel Szczos表示：「若女伴肯走進診間，那將是很大的幫助，那些
有伴侶陪伴的男性治療效果明顯變好。」也提醒男人別自行服用壯陽藥，應先查明原因較
好。
8.鼓勵他在自慰時別握太緊
這也是造成勃起功能障礙的可能原因，性愛專欄作家Dan Savage表示，若伴侶有自慰習慣
，要提醒他別握太緊，長期會影響血液流入。
9.幫他愛護心臟
上了年紀的男性發生勃起功能障礙可能是心臟病前兆，因為陰莖血管比心臟血管細，可能
最先預示為心臟問題。平常應注意飲食、保持運動習慣、睡眠充足和定期檢查，才能護心
護性福。
10.消除錯誤性愛觀念
陰莖不是工具，不會「想硬就硬」，性愛也不單單只是陰莖入陰道如此簡單。伴侶應重新
認識性愛，找到互相取悅的方法，像是擁抱、按摩、說情話等方式，學會拓展情侶間性親
密的內涵並享受其中。
http://health.ettoday.net/news/818720
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