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做愛可幫助減肥? 愛撫80卡、口愛200卡...能狂做了! 時間: 2016/12/30 00:21 生活中心/綜合報導 性愛連前戲都懶嗎?但如果你知道各種親密活動能夠消耗的卡路里時,或許你就能勤勞一 點做很多事。美國網站《woman'sday》訪問性專家和精神治療師,列出以下8種「性愛」 能消耗的卡路里,快來看看! 1.接吻:每小時68卡 記得第一次和愛人接吻的心跳感嗎?把那種心動和激情再找回來吧!洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議,試試各種角度,並吻向不同的部位,接吻一小時甚至可以燃燒90卡。 2.共舞:每小時206卡 做愛前先來場雙人舞吧!紐約精神科醫師兼性治療師Barbara Bartlik表示,有科學研究 顯示在有氧運動後,慾望會提高,「潤滑」效果也會變好。 3.脫衣:總共8卡以上 有義大利研究發現,光脫衣服就能消耗8~10卡,可以再試試高難度的挑戰,例如用嘴巴 脫胸罩,有一名男子這樣做,還真的消耗了80卡。而心理治療博士Gilda Carle認為,這 也是一種挑逗伴侶,提高性致的好方法。 4.愛撫:每小時80卡以上 互相按摩吧!性學家Jaiya Kinzbach建議「慢慢來」,不僅有助於身心放鬆,也拉近彼此 的距離,讓兩人更親密。 5.親熱:每小時476卡 心理治療博士Gilda Carle表示,是因為心跳加速,喘氣、流汗、身體發熱都代表你正在 運動,性學家Jaiya Kinzbach補充,嘗試在床上移動翻滾,越熱的環境越耗體力。 6.手愛:每小時100卡 手愛吧!但你的手可能會很痠。 7.口愛:每小時200卡以上 消耗的熱量更多,但用嘴更會痠。 8.辦正事:每小時144卡以上 就像瑜珈一樣,多變化體位,來點呻吟和喘息效果更佳。 http://health.ettoday.net/news/838713 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.58.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1483055322.A.B12.html
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h90257: 抽插一小時連續 沒幾人能做到 12/30 08:02
hds54: 11.火車便當2500卡 12.互捅1000卡 12/30 08:04
cupid9191: 13.他不願意你硬來 10000大卡 12/30 08:11
loonety: 樓下要一起減肥嗎? 12/30 08:22
FuSen000: 樓下要一起練身體嗎? 12/30 08:27
wayne0530: 樓上們要一起人形蜈蚣嗎 12/30 08:32
TheDivision: 組隊減肥(b゚▽゚)b 12/30 08:34
king409158: 難怪我們肥宅都瘦不了,缺乏運動 12/30 08:42
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likeair: 11.他老公跟你老婆一起敲門 2000卡 12/30 09:23
tracyfff20: 缺隊友找我OuO// 12/30 09:32
ctx1000: 讓我想到以前有看過有文寫過 義大利吊燈XD 12/30 09:32
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carrying0225: 警察臨檢 3000卡 12/30 10:46
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mtiou: 每天先組隊榨乾對方了 12/30 10:52
anxiety320: 笑死哈哈哈哈哈哈哈哈 12/30 11:32
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aircool2014: 怎又是這種,是有改過?不然一直po== 12/30 11:37
freshbanana: 搞三小,每個起跳都用小時的,不能用分鐘嗎 12/30 11:48
heygirlxxoo: 警察臨檢超靠北XD 12/30 11:49
steven5l5l: 除60是很難逆 這樣也能噓XDDD 12/30 12:04
chro924xxxx: 噓文...幫QQ 12/30 12:05
Csir: 徵100公斤的一起減肥 12/30 12:06
crown: 難怪我歷任女友都身材越來越好 12/30 12:12
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eterbless: 這OP幾次了 12/30 14:43
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ll8833: 18卡超煩XDDDDDDDDDDDDDDD 12/30 15:38
sajio0330: 減肥!我這不是來了嗎! 12/30 16:15
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l1l1l1l1: 你捅她500卡 她捅你1000卡 他捅你5000卡 12/30 18:00
q8q3suian: 減肥找我 12/30 21:25
benifty: 每小時 哈哈 12/31 10:10
XBZM69QQ: 我跟我女友怎越來越胖 12/31 12:32