推 AnAnNiHow: 樓下要一起跑嗎？ 05/20 19:09
→ getone: 不愛跑步，只喜歡重訓 05/20 19:10
→ haringwu: 要重訓要找露卡教練 05/20 19:12
推 gn003002521: 召喚luca教練～～（羞逃>///< 05/20 19:45
推 lpbrother: 樓下又大又圓 05/20 19:47
推 Haeniel: 這一篇沒練氣功 05/20 19:47
樓上兩位推文一起看，想必是要先練氣圓斬吧
推 kgb2938: 樓下跑皮到雙手不是自己的 05/20 20:02
推 utophim: 我只好用鐘擺式 05/20 20:11
推 Moses1985: 你是下藥的那個尾隨犯齁讓人迷失方向 05/20 20:23
推 luca911228: 媽的如果我是男的一定很猛 05/20 20:33
→ luca911228: 跑過全馬一週又做四次肌力訓練 05/20 20:33
其實我也想知道常運動的女生，會不會比較強
畢境女生也是有「強」跟「弱」之分呀
推 Haeniel: 樓上你是女的也很猛啊 05/20 20:40
推 shiao130: 除了平常的跑步騎車，明天起我要開始勤練蛙式了 05/20 20:51
我自己是這樣，但我不曉得其它人是不是！加油
推 arthurwechat: 跑過全馬還是平均值以上而已啊QQ 05/20 21:10
啊，我長大了發現…平均值以上就是一件很厲害的事了
推 Haeniel: 跑步還好吧當兵時月跑量最少150也沒比較硬 05/20 21:12
當兵時硬硬的也不好吧
※ 編輯: jmegak (114.46.94.109), 05/20/2017 21:24:13
→ keyword911: 看來是要加油惹 05/20 21:53
→ Haeniel: 我是說放假出來... 05/20 22:17
→ s07y06: 想著很醜的男生的臉可以延長幾分鐘 05/20 22:53
推 ms8706616: 我持相反意見!常玩三鐵226公里!!床上我覺得自己普普~~ 05/21 00:37
推 luck1225: 跑步囉 05/21 12:20
推 sasinko: 有重訓真的會有差 會很硬幹得不要不要的 05/21 13:32
推 TrySoHard: 認真問：慢跑和打籃球那個對持久比較有用？ 05/21 18:52
推 snowkelly: 運動內衣隱乳效果超好, 至少減2-3個罩杯 05/21 23:04
推 catslave6: 推重訓，尤其是負重深蹲，夾腿跟硬舉，練幾年後時間真 05/22 17:15
→ catslave6: 的可以增加，硬度跟次數也變強 05/22 17:15