Re: [認真] 不尻槍睡不著

[forever07 (我是工頭)]

※ 引述《awesome0824 (awesome0824)》之銘言：
: 各位30公分&E cup的大大
: 小弟最近遇到了一個困擾
: 不知道有沒有人也有這樣的問題
: 國中學會尻槍之後都是兩三天想到尻一次
: 沒尻也不會有睡不著的問題
: 但是最近晚上都睡不著
: 一定要尻一發才能入睡
: 沒有尻的話就會失眠很痛苦
: 看網路上說多運動可以降低性慾
: 小弟平常也都有在運動
: 但好像沒什麼用
: 想問各位有什麼比較好的意見
: 拜託不要叫我切掉什麼的
: 小弟才二十出頭人生還很漫長
: 求求各位了


安安，本日第二篇，回完我又要繼續修圖了，我是工頭0..0
想我年輕時，一日三尻，三日九尻，這些看似沒什麼的事情誰知自己有年紀後只能回首
。先幫自己QQ
年輕時一周七次，老了就是七天一次這樣。

認真回你，有時候運動完慾望會更強，尤其是高強度運動(無氧)，當你運動時心臟會把血
打入身體各處讓身體運作，而大腦也會不斷給予指令，腎上腺素也會上升到一個極致，我
用一個週期跟你說好了。

我都曾經跑完超馬50K之後，回家洗澡忍不住又尻槍的。

我用運動員的角度跟你說，週期分為訓練期、比賽期、恢復期(休息)，其中比賽期身體指
數的腎上腺是最強的，這樣才能有好表現，但人如果一直處於高強度狀態中有一天身體會
壞掉，這久了會產生一種疲態，對身體傷害很大。

你每天尻，一個月30尻，一年365尻，跟你說真的，你有一天真的會無感，過度縱慾你身
體會受不了。

至於有無其他助眠方法?

你可以靜坐，關掉手機電腦讓自己進入一個安靜的狀態，想想自己有多久沒這麼沉靜了?

你可以拉筋，或做低強度的有氧訓練，有需要再站內我，我給你影片連結。

洗個熱水澡，看個書、聽個輕音樂，多去想些輕鬆的事情，一開始你會不自在，過個幾天
你就慢慢習慣了，你身體精神狀況也會越來越好。

祝福你!

以上謝謝大家!

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推 Eric1001: 推認真回
推 kk1202: 樓下 忍的住嗎
→ galan0210: 忍不住
推 kneehanpain: 我的已經切了，謝謝
推 kix77817: 推認真
推 lpp80564: 我一天10尻。
推 ghostghost: 謝謝  看完之後平靜了  再起不能
推 shiao130: 好建議！
推 awesome0824: 感謝大大我會試試看的