Re: [討論] 有胸肌有肚子的身材女生愛嗎?

[jmegak (J叔哥)]

沒有要備份啦，
所以恕我把原PO的帳跟照刪掉。

基本上我覺得敢PO圖一定要給予肯定啦，
我自己健身一段日子，我還是不敢PO圖給人鞭。

別說PO上匿名論壇，就連PO上自己的IG或FB我都不敢。


: 本大叔身材 176 / 86
: 有在健身但不是精實身材
: 慢跑跑個半小時5公里也是輕鬆
: 胸肌有特別加強
: 但是因為愛喝酒飯局多，肚子難消
: 雖然性能力用過的女伴都沒抱怨過
: 但一開始看身材的第一印象很重要
: 版上想約的女生，好像都抵擋不了腹肌的誘惑，
: 有女生特別喜歡這種 有胸肌 也有肚子的身材嗎?
: 肚子也是結實的就是了....
: 補個參考圖...傷眼就抱歉了XDDD


我不確定大哥您的運動習慣如何，
但板友推文講的是真的；
半小時五公里的慢跑其實以運動來講他並不算很能提昇「體能」的運動，
也不是一個減脂的好運動(如果你有要減的話啦)

詳細的科學知識可以上網GOOGLE
我是找到這篇，或許你可以試試
https://tinyurl.com/ybzcc7y3


簡單來說，慢跑是一個C/P 或 C/V (COST/VALUE)值最高的運動；
但它的高不在於它的價值VALUE，
而是它分母 成本很低。

而且通常在算這個的時候，早期大家都沒有在把時間成本算進去。


其實大家嘴成這樣，
不過仔細看大哥的手也很粗呀。

雖然照片無法看出來是脂還是壯，但可以感覺大哥你也有一定的肉量呀！
與其說這身材市場喜不喜歡，
那不如反過來看；你都知道市場喜歡什麼了，就貼近市場一點呀！


總比大家都說大叔只能靠BMW、賓士把妹。

我認識友人接近四十，也是渾身肌肉、結實。


===

很多女生覺得胖胖的宅男很有安全感，
說抱起來很舒服。

但也聽過有很女生找胖胖的宅男(大叔)交往結婚，
然後找壯碩的教練當黃毛NTR………

這…

與其這樣，我是覺得男人把自己練健康一點。

===


附帶一提我為什麼要運動？
我要把肚子練結實一點，因為我雞雞太小~
我肚子大的時候低頭會看不到它

==

更：對吼  補個西斯點。

就我個人覺得以CV值最佳的運動，
我還是首推壺鈴。

光是買一個在家，你就不要在哭說自己沒時間、離GYM遠。
一個好的SWING，你可以一天甩燙一百下 (20下 一組/ 組間30S)
依然可以達到燃脂及強化心肺的效果。

但缺點就是他的節奏性很固定，
所以並不會有爆發力的刺激。

而自從接觸壺鈴後，
開始懂得用髖爆發。

這在打炮時超實在！

真的可以把女生撞到不要不要的，
加上你已經習慣髖的強後擺動……
曾經跟女伴用這招…在MOTEL鏡子前，
每一下都頂到對方的點然後穴穴的水流的到處都是。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.119.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1588727377.A.68B.html
推 whygirl45: 推最後一段
推 MONEY543: 最後一句 有淡淡地哀傷
→ sodahaini: 身為一樓我跟大家道歉……是我叫他補圖的 0.0
→ imjun0104: 這篇跟那篇都沒有西斯點啊
→ MONEY543: 樓上推錯篇了啦 ～～
推 n0918553481: 圖..！？
→ LeeAnAn: 沒西斯點是要...?
推 ian10231: 小六的西斯點糾察隊正常發揮！ 其實運動先不論是不是為
→ ian10231: 了打炮，健康才是重點啦！
推 iammiss: 推 不過 我有走錯版嗎
→ pudding1023: soda真得不應該，眼睛差點壞掉
→ lp2650056: 乖乖去深蹲，或是夾腿，壺鈴是燃脂用的
我是覺得壺鈴算是功用很多的器材啦
推 sinfox: 西斯肌肉版....XDDDDDDD
推 Prokennex: 原po那種，十個有九個旁邊妹超正，身材一個比一個辣
→ bearinwhite: 慢跑是為了增加心肺和耐力吧，這文章裡有很多邏輯怪
→ bearinwhite: 怪的…
→ bearinwhite: 慢跑只會讓肌肉承受更多慢跑這也很怪啊…胸推也只是
→ bearinwhite: 讓你的胸肌成受更重的胸推，在現在社會也沒什麼用啊
→ likeair: 那文章 跟我看到的說明有點出入
→ likeair: 也不能說錯 只是強度問題 並不是無效
推 a77520601: 看一下這文章作者的資歷覺得無言
→ jd21: 減肥只能靠忌口，慢跑可以塑身可以增加心肺功能 其實還是很
→ jd21: 用，但只忌口沒運動 很容易復胖

我只是想說跑步對減脂、動作表現不是CV值高的運動。

我相信一定有運動、體能上的增進，但他不是一個最好最快的運動；
謝謝大家的補充。

希望我沒有因為我的無知而給錯建議~  有點糗
推 Zionward: 冒昧問一下，壺鈴哪個動作可增強文中的擺動？
→ Zionward: 也想加強練一下，感謝
我覺得SWING就可以了耶 (單雙手)
推 Rolenzo: 難得西斯版能這麼健康
→ skykenny611: 那叫髖鉸鍊...
SKY大果然專業，
一時之間想不到那個名詞！
※ 編輯: jmegak (36.234.5.251 臺灣), 05/06/2020 20:35:18
推 bb9527: 髖爆發也沒錯啦，動態方向不一樣
推 batty0411: 推一個
推 bigK: 中懇，請教壺鈴建議要買幾公斤的？
→ PttCraft: 你不會慢跑接近快要開走的公車，可是更不會爬行啊
→ PttCraft: 那本書的作者根本前後矛盾
→ PttCraft: 那種炒短線的書跟每天四分鐘tabata練出一身肌肉沒兩樣
→ newfree05: 減脂跟飲食有關，運動不過就是2-3成，慢跑也可以好嗎？
推 crorangeazy: 迪卡儂20kg壺鈴讚
推 enjoy1718: 幹！上篇一樓有出來道歉就好！