【羽球小教室】熱身系列之2
影片觀看：https://youtu.be/ALoctB71BEE?si=2UW2VNSwYP5YgNnd
這次分享幾個實用又重要的羽球熱身動作，讓你隨時都能動起來！
＊前彎腿後伸展
＊前踢擺腿
＊測蹲
＊跨步蹲
記得~看仁豪帥氣示範動作的時候，也得仔細聽蔡老師對於動作細節的提醒喔！
希望大家確實把這些動作學起來，打球前熱身不偷懶，颱風天也能增加預防運動傷害的技
能～注意安全，保持健康，等風雨過後，我們再一起回到球場上揮拍吧！
點這裡看更多熱身教學影片：https://youtu.be/Mgvo_IhpmiU?si=nBw1XYwjRW3eYT7Z
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