推 elric0630: 目前第一個月，可能是沒規律運動的關係吧XD,我也覺得5803/17 05:29
→ elric0630: 0是很錯誤的配備，目前偏向愛迪達或美津濃，不知道boos03/17 05:29
→ elric0630: t會不會耗損太快呢?03/17 05:29
Boost跑pu跑道還可以
但是跑馬路其實滿傷的 給您參考
※ 編輯: sneakers (114.35.81.31), 03/17/2015 12:23:24
※ 引述《elric0630 (土土)》之銘言：
: 小弟目前慢跑穿著 nb mt580系列
: 跑步次數大概ㄧ週3次
: 距離3.2km-4km(操場8-10圈)
: 感覺跑到後面小腿會十分不舒服
: 因此想更換新鞋
: 目前不考慮Nike Flyknit的任何系列
: 因為這價格跑室外場地心很痛啊!!
: 預算在3000內
: 目前考慮
: 1.過季boost
: 2.美津濃
: 3.亞瑟士
: 由於之前買鞋都以帥度為主
: 因此這雙鞋外觀不太要求
: 主要想解決跑步腳酸痛的問題
: 由於是跑步初學者也不知道問題出在那裡
: 因此希望有經驗的前輩能幫忙推薦鞋款
: 順便能推薦一下臺北能便宜入手鞋款的地方
: 謝謝
哈囉,不知道小弟您運動的習慣維持多久了?
您小腿不舒服 我覺得問題是
1.肌力不足,可能您沒有規律運動的習慣導致您一次跑4k超過負荷
2.mt580是個錯誤的裝備 完全不適合跑步啊!!!
我給你的建議是
1.規律運動+適當的休息+按表操課 持續三個月您的肌力問題就會改善了
2.買一雙好的跑鞋,您提的123,我剛好都有,我分析一下我服役中的三雙
a.ADIDAS ENERGY BOOST 2 ESM 購入價格約3.3K
b.MIZUNO WAVE RIDER18 購入價格約2.4K
c.ASICS GEL-NIMBUS 16 購入價約3.1K
其中主觀的感覺 舒適度 a>c>b 耐用度 b>c>a
大概就是這樣簡單說一下XD
如果您有更長遠的目標想跑半馬`全馬之類的 也能上Road_Running版看看文章
希望你能找到理想的鞋款
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