[心得] 選購鞋子 for 足底筋膜炎

[ceasefire (努力才有收穫)]

今年初起床時下床第一步開始感到腳底疼痛...經過醫師診斷後確定為足底筋膜炎

目前正在進行體外震波治療，待療程結束後，再來P文分享

今天想要分享最近選購鞋子的心得與過程。

其實有爬過不少文章，也看了不少 Youtube 節目的介紹

簡單講就是要找有 緩衝避震 (例如氣墊) + 足弓支撐 的鞋子 !!

但是因為有小小孩要抱著走(假日出去玩)，

所以我又加上 耐磨止滑 (鞋底要有橡膠) 這個條件。

1. La New DCS 氣墊鞋

   具有足弓支撐，又有氣墊，趁最近特價，敗了一雙，走起來還挺好穿
   腳底痛的感覺有舒緩許多...雖然還是會感到疼痛

   La New DCS 每款鞋子的減震設計效果不一定相同，足弓支撐感也不一樣，
   所以建議要試穿過一雙比較準...

2. Skechers，我試穿了好多鞋...一一分享

   SRR -- 這雙設計太特別，走起路來會感覺到底步不穩

   Run Ride 7 -- 這雙包覆性太強，尤其是左右寬度，已經穿到10號還是覺得很緊

   Meb Razor 2 -- 這雙穿起來舒適許多，走起來也有減震的感覺

   Run Ultra R 2 -- 包覆性適中，減震效果比 Razor 2 更好也很舒適，最後就敗這雙

3. 因為目前穿的 Timberland 休閒鞋我很喜歡，雖然也有強調避震效果(但陽春啦)，
   走久還是會疼痛，於是到了鞋全家福...看到有機能鞋墊，眼睛為之一亮

   DIADORA 極勁PU鞋墊 -- 選了幾款試穿後，覺得這雙鞋墊比較有支撐性跟減震效果
   足弓的部分也有做支撐...放進我的Timberland休閒鞋，馬上有感提升，舒服許多..
   而且一副不到99元

其實我有去看過 Nike / Adidas / Puma / Reebok...但都沒找到適合我的鞋

減震 + 足弓支撐 + 防滑耐磨...看起來真的踢掉不少鞋...

以上心得分享~給大家做參考~



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.104.92
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※ 編輯: ceasefire (114.43.104.92), 04/01/2018 01:20:35
→ manuelzhang: Ultra R2 蠻適合你的，我自己是踩Ride 7 是覺得不錯
→ manuelzhang: ！但每個人的喜好跟喜歡的腳感不同。我的腳真的被Ske
→ manuelzhang: chers養壞，穿其他牌子走沒多久就會不舒服..
→ ceasefire: 但他們家的鞋不便宜阿~~
推 j056237: 先放鬆你的小腿，跟足底吧
推 fleet: vasyli鞋墊 半客製的 類似的鞋可以換上 蠻有效的
推 aesdfqty: 沒考慮亞瑟士嗎
推 lamo0407: 可以用踩網球滾腳底
推 showen1976: 我是先踩網球，後來鞋子從N牌氣墊改A牌Boost, 很久沒
→ showen1976: 有復發了
推 cpks: 覺得ECCO比LA NEW舒服很多
推 esdjcots: 你可以穿黑狗兄的減壓襪試試
→ vi5417: 我是穿EQT 再換有足弓支撐的鞋墊
推 fan0226: 不好意思，方便問一下原po體重嗎
→ fan0226: 沒冒犯的意思，我家人是因為減重減緩很多
→ fan0226: 想知道不同的狀況作參考
→ ceasefire: 我171, 84kg這兩年胖了10公斤~加上又常抱小孩趴趴造
→ ceasefire: 另外我覺得 Crocs 的 工作鞋 穿起來也沒那麼痛!