[心得] 單身的原因其實是逃避型依戀？！

[wadapter (唉唷喴呀)]

前陣子看到一篇文章，在說明關於各種依戀分型，依戀指的是人與人之間締結關係的能力
，看完發現，原來我完全符合逃避型依戀啊…

大學時期曾經交往過，2年多就分手了，對親密關係感到很大的壓力，那時還不明白為什
麼，只是非常想要自由，現在回想起來，突然發現自己沒有任何家人以外深交的朋友，總
是覺得自己一個人也能過得很好，的確是很自在阿，幾年前還自己去了南極，很喜歡那種
自己去遠方遊玩，路途中認識陌生人，與陌生人短暫交會，然後各自離去的感覺，輕鬆自
在無壓力，反正以後也不會遇到了吧的這種想法，到現在30幾歲，也只有那2年不是單身
，分手應該也7、8年了吧，前幾年還會做夢夢到和前男友復合，醒來都覺得是惡夢…

和人的關係與連結在心中似乎有條隱約的界線，跟同事、家人的相處都很好，但假日或下
班後只想自己一個人做自己想做的事，就算只是在家發呆也覺得自在，慶幸現在是自己住
，但離家很近，突然想到一部韓劇裡提到的一個故事，一個家庭主婦在外面租了一間房間
，每天只是去那躺著幾個小時什麼都不做，享受獨自的安靜，完全能理解她的心情阿！

剛提到的文章說這依戀型態是種障礙，全名是"逃避型依戀障礙"，不知道怎麼形容，但對
我來說好像也不想治療什麼，就這樣活著也沒關係阿

一個人看電影吃飯逛街旅行睡覺追劇玩貓
一個人看銀河
都很自在阿

覺得“一個人“其實是一種心理狀態，就算在一群人的場合，雖然相處與外在行為表現是
融入且合群的，心理狀態還是獨自一人，但並不覺得孤獨，也不會故意孤立自己，只是心
中明白自己和群眾之間的那條線就在那，而安於在群眾中獨自一人的狀態，自己看了這段
自己寫的文字，都覺得很有事，反正就是這種感覺囉

有人也是這樣的嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.178.69
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※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/13/2018 02:59:26
推 jganet: 我好像也是這樣xd 。現在都帶著狗狗去旅行。
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/13/2018 09:25:39
推 disa0217: +1我也是這樣^^
推 justinsu: +1，真的自己沒有深交的朋友
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/13/2018 13:41:06
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/13/2018 13:45:09
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/13/2018 13:45:31
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/13/2018 13:53:44
推 n1m5w8tsarp: +1 完全符合啊
推 elfeana: 我還是喜歡有人陪一起吃飯，玩樂....我不算
推 tilapia: +1 尤其覺得跟陌生人交談很輕鬆
推 opaque: 我4
→ opaque: 家人關係好卻逃避依戀？不懂。
我不懂你的不懂@@所以逃避依戀跟家人關係會不好嗎？應該算是相處和諧吧
→ opaque: 能交往兩年也不簡單(除非是有交往之名無相處之實)
一開始還好，最後的確相處的蠻痛苦的(對我來說)
→ opaque: 你最後的敘述不像逃避依戀，更像心理界線良好耶
→ opaque: 中間敘述像熱愛獨處(你是內向人嗎？)
肯定不是外向的吧
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/14/2018 08:01:45
推 nobodytw: 逃避依戀咕狗有很多
→ nobodytw: 詳細解釋，其中滿多都提到幼年父母沒有給足關愛，所以長
→ nobodytw: 大之後無法和愛人情緒上太靠近，尤其無法接受對方過多情
→ nobodytw: 緒，會很快意識到並逃開。之前我有認識的人完全符合以上
→ nobodytw: 的特質，不知道你也是嗎？
之前交往時對方不斷的表達很愛我的確讓我壓力很大，無法回應一樣的感情又會讓自己自
責有罪惡感，那時我歸納為已經不愛他了，於是馬上提分手；另外我對於生日慶祝的場合
會很不想參與，尤其是自己的@@
推 opaque: https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/依附理論
→ opaque: 依附主要由嬰幼兒經歷成形。身心能得到適切回應的會長成安
→ opaque: 全依附。常被冷處理不處理的會長成逃避依附。有時被好好處
→ opaque: 理有時被亂處理的會長成焦慮依附。
→ opaque: 逃避依戀如果是起源於冷淡回應力薄弱的父母，那成年後應該
→ opaque: 也不會是相處愉快的互動關係。除非是當初是並非由有回應能
→ opaque: 力的父母教養的，或者重大事件(如愛情創傷)後改變依附型態
→ opaque: 。
→ opaque: 一個可能是，你的家庭互動沒你以為的真情和樂，只是你沒意
→ opaque: 識到。一個可能是，戀情創傷改變型態。（但通常是遇渣變焦
→ opaque: 慮型，不會是逃避型）。再一個可能是，你家真和樂，你只是
→ opaque: 把內向人需要用獨處來補充能量跟逃避型的排斥共處，混淆了
→ opaque: 。
→ opaque: 不但完全沒有深交的朋友在安全依附型好像也不太搭。所以，
→ opaque: 或許還是有可能確實是。
→ opaque: 獨處需求高的人，不適合焦慮型黏踢踢的情人。
→ opaque: 推薦你可以找內向人的書參考。
→ opaque: https://www.google.com.tw/amp/s/chaselcheng.wordpress.
→ opaque: com/2014/11/25/【如何理解內向的人】/amp/
推 opaque: https://pansci.asia/archives/99774
→ wadapter: 感謝no大大和op大大！能更認識自己是件好事阿
※ 編輯: wadapter (180.204.178.69), 08/14/2018 21:15:10
推 greenturtlet: 我跟前任在一起半年，目前痛苦邁入第三年
推 Domomo: 我是矛盾型(混亂型)依戀，以前大學唸到這理論，就覺得蠻準
→ Domomo: 的…
→ wadapter: 痛苦不能分開嗎…
推 MadCaro: 我問過準心理諮商師，她說是可以調整的
推 regulator: 什麼都是可以調整的，但每個人能調整的程度不一樣..唉
推 elusive: 我也是
推 ZAXUS: 不知道自己算不算 我平時只有不熟跟熟到不行的朋友相處
→ ZAXUS: 比較輕鬆 我覺得只是還沒找到相處輕鬆的對象吧 有些人
→ ZAXUS: 就是能順暢無阻的走進自己的心裡
推 JefferyTseng: 原來這個板有女生．．．．
→ wadapter: 現在單身女子應該比以前多很多吧~
推 nokia418: 妳說的韓劇是「媽媽發怒了」嗎？
→ wadapter: 樓上~不是喔，是“今生是第一次“
推 m919667746: 跟我朋友好像
推 sisiza: 最後一段＋1
推 wizhexe: “一個人“其實是一種心理狀態+1
推 juijuijuijui: 好像在寫自己......
推 vivibabie: 我也是，有深交的朋友，但都不是生活緊密型，是久久一
→ vivibabie: 次見面深聊型的
推 good00609: 絕對跟小時候某段時間的孤獨感有關 不信自己回想或問
→ good00609: 爸媽