推 lanx105: 真瘦 多吃澱粉食物 @@ 04/06 01:46
推 nico12457: 我158/38也是一樣過瘦QQ 同求方法 04/06 02:19
推 heeroway2006: 用背包作負重訓練讓身體習慣重量，少作有氧運動例如 04/06 13:50
→ heeroway2006: 跑步游泳之類 04/06 13:51
推 makilaifan: 加油 加油 加油 04/07 01:22
推 sing10407: 運動要持續 每週至少三天 持續一年 運動完吃大餐 04/07 11:38
→ PlumGreen: 162/37拍拍 04/15 03:45
推 s9300519: 每晚11點之後吃鹹酥雞配奶茶再加披薩和可樂，隔日早上吃 04/20 17:13
推 FSJL: 胛狀線有無問題,去抽血看看 04/22 03:16
推 sodamay: 150/34一樣大食怪很健康不長肉（哭） 04/30 23:59
推 aggaci: 沒有大食怪卻吃不胖這種事，找會健身的人請他操爆你..一定 05/11 14:12
→ aggaci: 再加上一天五到六餐 不可能不會長肉 05/11 14:12
推 gogr79129: 健身吧0.0 肌肉可以保護骨頭又可以增加重量～～ 09/28 17:27
推 opaz: 好好喔我也21歲男生 比你矮還有64kg 10/04 22:16
→ orzman: 重訓配高蛋白阿 -.- 01/06 02:38