[困擾] 徵求增胖方法

[qwerty147852 (雷雷)]

背景:22y  175/50   男

體重從沒突破51公斤以上



去年發生3次氣胸，開了2次手術

復健期間醫院檢查甲狀腺....等也都是正常

也吃過中藥改善，亞培.....都無效




開完刀後只喝白開水，不喝有糖飲料，不吃高油炸類

食慾大不挑食 ，一天五餐要有菜有肉，

有運動習慣((游泳 羽球 慢跑

到底要怎麼做才能變胖，達到正常BMI呢??

我好想要能站上體重計是60公斤數字~


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→ te040928: 我也好苦惱，我想大概是要中餐跟晚餐都吃雞腿飯吧?我住
→ te040928: 宿舍這樣吃結果有增兩公斤
→ te040928: 然後一個禮拜運動一次而已
推 binbub: 你比我還悲慘.....我也是檢查都沒有不正常的地方
推 WhyT: 重訓
→ qwerty147852: 開完刀(切除肺葉後，醫生建議我不能重訓跟激烈運動
→ qwerty147852: ，復發狀況
推 WhyT: 開什麼刀? 氣胸?
→ WhyT: 哦我看到了 我站內你好了
推 binbub: WhyT大可以也站內信我嗎QQ 我也好需要～～
推 laurel79531: 跪求站內信QAQ
→ alec0128: 原po 跟你有一樣的苦惱 且我還比你更瘦182/56 T_T
推 Ryans: 可以請WhyT大也站內信嗎?跪求QQ
推 ptlove1222: 我也需要QQ
推 payton103075: 3我也需要QQ
推 irene4725: 女生也可以要站內嗎~~~
→ appleee8: 運動房健身，有沒有用呢?@@