[問題] 想請問板上有增胖的FB社團嘛？

[NaokiDa (阿達)]

因為這樣社團裡可以分享一些增胖的文章，
也有各位大大增胖成功的心得可看。
小弟173cm/53kg   。。
打球很吃虧。。
目前只知道自己是吸收不好。
剩下重訓沒有試過。
其餘中藥。益生菌，都沒啥效用。
以前高中正常作息有到55過。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.133.71
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推 js78624: 我兩年前比你誇張 187Cm 50kg
→ js78624: 只能告訴你 不二法門就是吃跟重訓
→ js78624: 而且要健康吃  我歷經兩年的痛苦 現在 187Cm 74kg
→ js78624: 正在努力朝80邁進 一起加油！
→ NaokiDa: 熱愛打籃球的我，不就有氧的這運動要減少~?
推 js78624: 我也算滿愛打球的  不過這兩年我卻都不太敢打..
推 aggaci: 不需要減少，去健身房找人操爆你，一天吃6餐 一年馬上見效