推 wangray1769: 只能靠狂吃了 我剛升高中時連續一年每天逼自己吃到想 07/25 08:14
→ wangray1769: 吐 從165/40變167/90 07/25 08:14
→ wangray1769: 先有肉量再用重訓來形塑身材 整體上看起來骨架就會 07/25 08:15
→ wangray1769: 變大 07/25 08:15
推 carmeloeat: 那也要看樓主青春期結束沒…青春期過了，不運動狂吃， 07/25 22:16
→ carmeloeat: 應該只會長脂肪吧~~~ 07/25 22:16
→ cvc5501201: 我22歲 07/26 22:31
推 carmeloeat: 過青春期，只好搭配運動了。板上精華區的文可以看一下 07/28 22:19
推 jian801226: 天天阿華田 08/20 02:38
推 startraveler: 171/43 路過 11/03 00:08