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太瘦這個問題其實一直困擾著我 我160 41 上半身因遺傳看起來很乾扁! 覺得自己看起來乾巴巴沒肉(哭 吃東西都不忌口,下午在辦公室也拼命嗑零食! 但近期要去面試了,會需要再胖一點會比較吃香 真的不知道該怎麼辦只好上來尋求方法 想請問各位大大,有沒有短期內可以增加2-3公斤的方法? 健不健康的方法都沒關係,我要迅速體重上升!(要求不多只要2-3公斤rrrrr) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.231.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/skinny/M.1474334307.A.329.html
kennyweng: 快速應該很難,不然本版都不會有太瘦的困擾了 09/20 13:06
kennyweng: 建議重訓,並且一定要多吃碳水跟蛋白質 09/20 13:06
lunga1130: 靠穿著修飾吧 09/20 13:22
ddddcord: 跟我同個身高體重呢 09/20 14:51
argo2013: 我160/37...面試都上不了ㄧ直被說太瘦唉 09/21 00:49
sing10407: 每餐一個爌肉便當+一杯珍奶,晚上來個鹽酥雞 09/27 23:19
rugia813: 樓上不是瘦子… 最討厭人家講什麼吃一堆垃圾食物就會胖 12/26 18:15
rugia813: 這種話 12/26 18:15
Gya: 哈哈推樓上!! 02/12 06:43
tenfish: 吃了一堆垃圾食物只會皮膚變很差也沒變胖 03/08 22:43