[問題] 有成功胖起來的人嗎

[minfily (魚)]

覺得我弟超級瘦
平常看他也吃不少
但就是很像營養不良
有成功胖起來的人知道要怎麼做嗎

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推 gyqmo: 年紀
推 shinjisteven: 我20-33歲左右是184/64
→ shinjisteven: 33-38直線上升 184/80供參考XD
推 s567891984: 我25歲175/52,26歲174/72
→ s567891984: 36歲才對
推 startnba: 健身、少量多餐、毅力。