[經驗] 打哈欠之悟得

[popoan (波波安)]

近日之悟得：
先說一下沒練過，隨便坐罷了。
打坐時打哈欠，覺得很舒服，
然後就呼氣時學打哈欠時的形，
張口呼氣，吸氣閉口，
覺得有像在練蛤蟆功，
半小時下來，覺得好像蠻有精神的。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.16.248 (臺灣)
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推 bazara: 感覺是體內血氧濃度提高的效果
→ popoan: 狀況不一定，今天就昏沈到不行
→ barnesmoon: 謝謝分享