[心得] 2024個人手帳雜記

[dyman5216 (沐玥)]

大家好，今天想來分享一些些之前在個人IG上發過的手帳小記事。

首先是2024手帳規劃：
《子彈筆記規劃》
https://i.imgur.com/Btz3QJZ.jpg

<年記事>
https://i.imgur.com/NJubSbU.jpg

<每月追蹤清單>
https://i.imgur.com/B7Gigf9.jpg

<上一次清單>
主要記錄沒有固定時間但想知道上一次做這件事是什麼時候的清單。
https://i.imgur.com/YoNVLUW.jpg

<美食景點清單>
在網路上看見不錯想去的地方就記錄下來吧
https://i.imgur.com/io13es7.jpg

<吃什麼清單>
記錄平常吃的餐廳，不知道要吃什麼時候就翻翻這頁。
https://i.imgur.com/fYShF83.jpg

<冷靜購物清單>
https://i.imgur.com/6tG9uBC.jpg

<情緒記錄表>
主要記錄「負面情緒」，想透過這樣的方式來觀察自己在情緒激動當下無法察覺到的問題
，並冷靜分析為什麼會生氣/焦慮，再慢慢思考如何應對。

會突然有這個書寫靈感是來自平時的育兒焦慮與伴侶的溝通上有衝突，但冷靜回想都是一
些小事。
https://i.imgur.com/tgCL6Z5.jpg




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《小黃貓繪圖手帳》
https://i.imgur.com/xqVZb3L.jpg
https://i.imgur.com/iMbMKGz.jpg

月記事
https://i.imgur.com/H2yYRjS.jpg

上一週進度
https://i.imgur.com/15vcW8r.jpg


另外，因為目前使用電子手帳為主（有自製電子手帳模板），所以今年手帳會只有小黃貓
手帳和電子手帳。
小小分享一些自己的電子手帳版面～
《12月份聖誕特別版》
https://i.imgur.com/K9M8b3Z.jpg
https://i.imgur.com/SH9xoqg.jpg
https://i.imgur.com/uBF9wlc.jpg
https://i.imgur.com/TykpUGV.jpg
https://i.imgur.com/fG8DLPV.jpg

《2024小黃貓電子手帳》
封面目錄
https://i.imgur.com/Q07rNo9.jpg

私人手帳版面
https://i.imgur.com/jdbyMaj.jpg
https://i.imgur.com/xzRCfPr.jpg

工作手帳版面
https://i.imgur.com/t41gPz4.jpg

閱讀清單
https://i.imgur.com/x2qnmeH.jpg



感謝大家看完落落長的手帳雜記，希望2024年能手帳全勤！

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※ 編輯: dyman5216 (122.118.97.27 臺灣), 01/08/2024 21:18:46
推 yhsuans: 冷靜購物清單很不錯耶！
推 mengyin: 感謝分享
推 chen880213: 感謝分享
推 Joy612: 感謝分享，原來我需要的是上一次清單!
推 koalac: 很有趣～月記事影像日記的idea不錯！謝謝分享
推 moonmeilove: 冷靜購物清單和情緒記錄表好棒喔！學起來
推 jenqhau: 好棒的筆記規劃，覺得跟著做自己也會越來越好。每天充滿
→ jenqhau: 活力了，感謝分享^  _  ^
推 elims: 真可愛
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