[問題] 拜託大家調整我的作息

[Ayhihs (Ayhihs)]

大家好，我是在準備考試的大學生，我每天6:30會起床，整理好後7:00出門，(在學校我
都有很努力專心上課，也不會太累)回到家大概就是下午6:00。

重點來了!一回到家就超累，吃飯洗澡睡覺，大概都要拖到9:00…T_T
這樣能讀書的時間就好短，不過睡那麼一大覺後，我的精神就能好到凌晨1點多，然後6:0
0又要起床，無限循環= =

能不能拜託大家教我一下怎麼改T_T

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.86.77
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1428508204.A.42A.html
→ Tlower: 試試看運動 剛開始會累 後面會覺得值得的
推 acbwanatha: 這樣子的作息也沒有多不好。
推 acbwanatha: 1回到家，小睡1下。就睡個2、3十分鐘試試。別睡太久
→ acbwanatha: 其實你白天能夠很專心上課，這樣子就蠻值的。
→ acbwanatha: 白天的課不可能都排滿，就用空堂多看點書。
→ Ayhihs: 謝謝你們的意見!
推 usingPTT: 你是身體習慣了，現在要改也不容易，但是我覺得晚休改成
→ usingPTT: 午休會較好，盡可能再12點以前睡比較好。
→ bache: 運動 五點起來都不累
推 CHARLENEPINK: 別熬夜了 11：00前睡吧
推 force543: 早點睡，回家後別睡太久，留著晚上睡
推 BossLinSiU: 我覺得晚上回家睡眠的時間 要調整到午休 不然就不要
→ BossLinSiU: 睡 這樣會一直惡性循環
→ Ayhihs: 我也是覺得是惡性循環T_T
→ Ayhihs: 但是一回家就發懶…= =
→ BossLinSiU: 要不然就去圖書館 龜到九點再回家