[問題] 如何在讀書時不分心

[jasonkao08 (瘋小白)]

大家好!
我是一個高一生(高中)
請問一下怎麼讓自己"完全"坐在書桌前認真讀書?

本人有時候看一看書會分心，就會看一下手機，請問有什麼良好的改善方法嗎?

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※ 編輯: jasonkao08 (123.193.183.158), 05/04/2015 23:31:47
推 myty383: 不要帶手機阿
→ myty383: 不然可以在準備一隻智障型~陪伴你讀書
推 ms0266378: 你的決心吧
推 yarose: 手機給媽媽保管 或是把電池交給家人朋友
推 Tlower: 用漸進式的方法練習專注力吧
推 YellowBox: 不要在家裡讀+不要帶手機，
推 IrishGift: 我也是重度使用者，最近開始使用aTimeLogger,有點像在
→ IrishGift: 打卡，可以幾
→ IrishGift: 記錄自己讀書的時間和一天空白的時間..
推 IrishGift: 常常翻手機但現在可持讀一小時多，按暫停打混一下伸個
→ IrishGift: 懶腰喝個茶再繼續
推 Dstr: 推樓上 有做紀錄的話 整個多一個持續專心的動力
→ DackKing:  找到一個 能令人專心投注的理由-能讓你長久活動的理由
→ tgb59631: 規定自己要讀到某個段落 但不要急
推 etetfanfan: 現在的人不是沒手機就會很焦慮?!如果不帶手機，會不會
→ etetfanfan: 一直在想手機，然後變的沒心情讀書呢。。。