[心得] 運動後讀書

[xrosex (沒人)]

原本只要一讀書就頭痛,不然就是恍神

讀了跟沒讀沒啥兩樣,很難把讀的東西記進腦袋

有時候也會讀一下摸一下,一天下來都不知道自己再幹麻

後來試著早睡早起,結果早上還是一直想睡

昏昏沉沉,不知道是找誰去讀書,別人是找周公

我呢?哈哈哈......

後來同學找去健身房培他運動

想說我坐在那裡讀書,也沒讀到,去健身房換換個空氣也不錯

本來想說隨便動個幾下

是的,我只是腳踏車踩個20min,又休息聊天,又踩個20min,就這樣做了四組

結果回到圖書館,竟然可以專心地讀書了

雖然效果沒有持續很久,還是會小睡一下

但也不能說沒有效果,至少讀書精神變得很好,想睡也不睡很久,可能是因為運動累吧

還有一讀書就頭痛的問題也解決

我想以後可以繼續嘗試,讀書前來個一小時的簡單運動不流汗!!

我在台中逢甲圖書館讀書,有興趣的也可以找我當一起激勵的戰友:)

也可以一起去健身房運動

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→ Shirly0817: 運動後讀書精神真的會變好 大腦會吸收新鮮空氣XDD
→ raccoonlincu: 推運動後讀書
推 acbwanatha: 好方法
推 usingPTT: 運動後，大腦會分泌快樂物質，所以精神會較好，我一三五
→ usingPTT: 也會慢跑。
推 SMILE79: 之前看日劇東大特訓班說甚麼運動時念書效果不錯
→ SMILE79: 好像是真的耶@@
推 woyaushan: 還可順便練身體:))))
推 vnnb: 運動後讀書效率真的會變好！
推 silence6927: 推
推 Penny373543: 推
推 blueeggroll: 現在逢甲圖書館不是在整修嗎，經過有看到，好像只提
→ blueeggroll: 供借還書？@@
推 ai5859132: 推 之前都在科航～
→ arielluohyea: 運動心情都會變好，也會變專心