[問題] 如何增加專注的時間

[parsons12342 (拜媽祖有保庇)]

大家好，小弟今年是重要的ㄧ年，
明年即將面臨統測，
想請問如何增加專注的時間，
每次放假，因為交通比較不便，
所以沒什麼機會到圖書館，
在家的時候，常常時間很快就過了，
書都看不完，專注ㄧ陣子又想睡覺，
感覺自己在逃避，有什麼方法嗎？
手機排版抱歉


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推 obboy: 運動
→ Shirly0817: 把app砍光
推 holishing: 跳出這裡
→ acbwanatha: 一陣子是多久？有沒有3小時？沒有的話，不行。
→ acbwanatha: 運動可以增加專注度。不吃甜食，夜市食物也可以增加
推 girljuice: 運動30分鐘以上即可 兩天一次
推 opoppp: 把ptt砍掉
推 tmckl0805: 為什麼對有興趣的事物都很有專注度，我的想法是，把他
→ tmckl0805: 變成你的習慣，然後慢慢產生興趣，自然就會轉注的久了