作者CityRanger (CR哥)
看板study
標題[問題] 長時間讀書怎麼抒發焦慮
時間Sun Sep 13 22:13:15 2015
現在每天都要長時間坐在桌子前面
有時候看著看著就會頭腦發脹
心裡也會很忐忑不安
因為以前沒有打基礎的關係
現在時間緊迫 會覺得壓力好大很焦慮
坐下去頭腦會空白一陣子
好煩好煩好煩阿
請問各位有沒有什麼方法可以救救小弟我
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推 aramaram: 運動 09/13 22:40
推 chessjim: 時間緊迫就要取捨!! 09/14 05:04
推 StarCatcher: 運動!! 09/14 06:32
推 uppowergo: 早起讀書，讀越多剩下的越少。 09/16 05:05
→ boomkai: 我都會去走操場 09/19 22:17
推 melodyliao: 長期讀書會焦慮是正常的，表示你很在意結果。 09/26 00:31
→ melodyliao: 要學習的是如何跟焦慮共處，運動跟放鬆訓練都有幫助。 09/26 00:33