[問題] 如何克服拖延心態與確實執行讀書計畫？

[ai5859132 (isis)]

文可能有點長 手機排版傷眼請見諒～



小弟欲報考明年的插大暑轉

想要確實解決自己準備考試的一些問題

去年已經有考過一次轉學考

也僥倖備取上

可是想再拼一次自己更嚮往的科系

去年準備的時間滿短的（其實是藉口

準備的也零零落落

今年有比較充裕的準備時間

想要正視自己的讀書方面的問題並改正

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我從以前高中就一直存在拖延的問題

高三時就催眠自己直接準備指考就好

不想顧學測的東西

其實是自己不想唸書想一直拖而已

高中手機沒網路時 就一直用睡覺來拖延

當然最後大學也考不好

最近開始讀轉考的東西

有時候書都放在書桌上準備好了

但我還是會先躺在床滑手機

看完ptt 完看fb 然後一直無限loop = =

明明沒什好滑了還是一直滑

我知道自己心裡是在逃避 (讀書這件事

不過我準備的科目我並不排斥

有時候滑到不能再滑就乖乖去做書桌前

開始讀後其實就可以一直讀下去

雖然說持續時間沒說很長

往往就是開始唸書前浪費了很多時間

不知道到版友有沒有有效的解決方法？

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另一個問題就是我定的讀書計畫

從來沒有確實完成過

往往一兩天就計畫就崩毀了

我也參考了很多訂定讀書計畫的方法

如 一週預留一天空白的時間來調整 等

但是計畫還是很難執行QQ

我覺得可能拖延心態也有點關係

去年有準備過考試的經驗

深知過著沒有計畫的日子很痛苦

每天渾渾噩噩   讀書的量不固定

所以很想再這樣一個學年改善這個問題

希望版友能提供為一些意見或經驗參考

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最近也有開始嘗試改變自己

每天都至少讀一點書 不讓當天沒進度

(以前高中是沒讀就算了不管他去睡覺

也把電腦手機的遊戲砍了xD

真的很希望一年的準備時間

能好好的修正自己 解決問題

往自己的理想校系邁進!

拜託各位版友給小弟一些建議了～


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.68.39
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※ 編輯: ai5859132 (111.83.68.39), 10/01/2015 10:13:40
→ raccoonlincu: 因為決心不夠
→ raccoonlincu: 考上的動力不夠強
推 StarCatcher: 只要想想放榜那天，你的好朋友上榜，暗戀的人上榜，
→ StarCatcher: 平常比你差的通通上榜，
→ StarCatcher: 還能繼續無動於衷的滑手機滑fb，那就這樣下去吧…
→ StarCatcher: 不對自己憤怒，怎麼可能熱血沸騰地前進？
推 MsSarah: 我以前也這樣 但今年升國三開學後就莫名的開始按計劃讀了
→ makimaki: 可能還沒有緊張感，時間越到就會上緊發條了，想改善，就
→ makimaki: 請擬定計劃，按表操課。
推 yue19980831: 我都去沒有網路的地方，或是出門不帶手機
推 melodyliao: 可以看這本書  http://goo.gl/NPAf2M
推 Mareencat: 如果誘因很多可以遠離誘因，像是換非智慧型手機，去圖
→ Mareencat: 書唸書，或是請人督促
→ aramaram: Just Do It  :)