Re: [討論] 念書念到哭

[acbwanatha (小度)]

※ 引述《CardShark (卡夏)》之銘言：
: 在公共場合念書念到哭，是不是跑到廁所大哭會比較好，還是偷偷哭不被發現比較好？
: 目前找不到適合的地方大哭一場。
: 請給一些建議，謝謝。

 我讀書的時侯都很開心，
 從來不會想哭，
 我倒是因為自已的成就不夠好才想哭的，
 不過那個低潮期已經過去了，
 現在的我就好像得過1場重病，有了免疫力，再也不會重蹈覆轍。


 你會想哭，也許是因為準備的時間不夠，積了太多，壓力大，
 所以想哭，

 最好的方法就是把自已想像成是高1那樣子準備，
 能讀多少算多少，
 或是再準備重考1年，
 才能根本上的解決。

 時間不夠多，這邊的方法也不可能幫到你什麼的。


 如果是別的研究所、國家考試，那麼道理也是一樣的。
 心情穩定才考得上，心情穩定的關鍵在於準備期要夠長。


 或者你會覺得朋友們都在他們的領域有成就了，我還待在圖書館讀書，
 我的未來在哪裡之類的煩惱讓你愁眉不展。


 基本上不管你的情緒低落是什麼理由，這些我自已都碰過，
 事後過幾年想想沒必要，因為又浪費了時間去處理情緒上的問題。


 最好的方法就是1個星期運動至少2次，曬一曬太陽，下午4點後紫外線少的時間，
 有好的精神是對抗憂鬱症最好的方法，
 至於吃藥看醫生那些就去試，
 但我的經驗是治標而非治本，
 重點在於生理也會影響心理，
 有強健的身體，自然心理的抗壓性也會增強。

 你可以試試看。


151103補充
https://www.youtube.com/watch?v=c8GY9bnQbXU
這首邱澤的歌我覺得不錯。聽聽看吧。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.90.248
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1446363371.A.630.html
推 buttery161: 推  保持平常心才不會失常
→ st8602200: 推
→ t86968696: 推
推 raccoonlincu: 推
推 Belieeve: 推
推 hanesubaru: 真的，要提醒自己不要被情緒拉走
推 Dumbledore: 推
推 Dumbledore: 最近在準備轉考，常常想起自己的好友都在四大，而我卻
→ Dumbledore: 在這裡，不曉得是不是我的想法太幼稚。總之這陣子心
→ Dumbledore: 情也是非常低落，常常感到無力，但也只能告訴自己都會
→ Dumbledore: 過去的...
人都是會比較的。比較自已和同學，結婚後比升遷，比生的小孩唸什麼學校，
整個社會大部分人都在比，很正常的心理反應。
不會比的人或許是看開了，或許是宗教界人士。

但是如果這種比較的想法導致自已產生弱點或是弱勢的時侯，
這時就在心理產生一個結界，把自已和外界隔開，
避開有熟人的地方，然後專注地朝著自已的目標前進。

既然選擇讀書這條路，就是自已在過去的某個時點考慮過利害得失了，
覺得利大於弊，適合自已的1條路，
回想初心，
然後勇敢地走下去，
也許你的人生路比較彎曲，我以前也是這樣子走過來的，
撐過去，
就真得過得去。

※ 編輯: acbwanatha (118.160.15.90), 11/03/2015 22:53:13
※ 編輯: acbwanatha (118.160.15.90), 11/03/2015 23:34:01
推 Dumbledore: 謝謝你！對於我這個健忘的人，回想初心真的很重要呢！
推 iwanttosleep: 只好推囉！！
推 CharlesLiao: 淚推～～
推 force543: 推一個