Re: [問題] 如何克服心理對讀書的陰影

[mdbaco (一路好走)]

※ 引述《clouddeep (早睡早起....有這麼難嗎)》之銘言：

非常感謝clouddeep大大,您寫的東西正是我需要的,

也回應一下推文,

我看過大家給我的意見後仔細想想自己最大的問題是什麼,

好像也不是面對考試的害怕,也不是讀不下比較硬的書,

比較近似過對自己要求過高而產生的深層絕望感,

(而我過去的確是學障生,很多正常要求到了我身上其實都會變成過高要求)

我現在讀書一坐上桌前就會有種煩躁感,

一直在計較看不到成果的煩悶情緒中,而沒有辦法腳踏實地的讀下去,

常常做了讀書計畫而不去執行,或到了圖書館發呆睡覺,

因為不想看到自己付出了努力而得不到成果的感覺。

我覺得我可能需要並思考的是,

怎麼在讀書這塊讓我迅速有看到成果的感覺,

和養成讀書的習慣(我現在10分鐘都坐不住)。

非常感謝大家沒有嘲笑我並熱心的提供意見並給與幫助。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.4.239
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推 taxper: 請問可以知道你希望能看到的成果是什麼嗎？
你問的太好了,我也不知道.....(抱頭)
※ 編輯: mdbaco (219.85.4.239), 12/26/2015 02:58:08
推 holishing: 覺得就老生常談,不要一開始就給自己設定過高的目標吧?
→ holishing: 如果做5分鐘都覺得還滿有挑戰的,那一開始定5分鐘的目標
→ holishing: 也無不可,5分鐘拿來學習也是可以做很有用的事的
→ holishing: (4樓：做→坐)
→ holishing:  3
推 hanesubaru: 我是對有目標但是也是會要求過高而痛苦，加油！我覺得
→ hanesubaru: 有時候找找夥伴聊一聊也很重要！
→ linyotsuki: 我還會併發憂鬱症跟躁鬱症呢，發作起來真心想打爆電
→ linyotsuki: 腦說老娘不幹了(誤)。但是現實就是如此，沒有什麼是一
→ linyotsuki: 步登天觸手可及的，找到短暫的目標後慢慢付出心力去
→ linyotsuki: 完成
推 roger29: 我也有同一樓的疑問
推 roger29: 讀書的成果不外乎我想到兩個 一個是考上的成果 另一個是
→ roger29: 對一門學問逐漸增加的掌握度和充實感
→ roger29: 建議你還不需要做太多太密的讀書計畫 你做計劃也等於是給
→ roger29: 自己期許甚至是壓力 當你發現哪沒辦法照表達成可能會馬上
→ roger29: 變成洩了氣的皮球
→ roger29: 另外就考上公職這檔事 也沒有甚麼好特別去過高要求
→ roger29: 總不會還要自己一定要當榜首吧? 先放下給自己的心理壓力
→ roger29: 然後慢慢把讀書習慣找回來