[問題] 該怎麼認真起來

[changanche (半熟蛋)]

我是一個高中生

最近快要段考了，可是我卻認真不起來

每次坐在書桌前想要讀書，卻都只有讀一個小時就放棄了

然後就會突然失去理智瘋狂的玩

一直玩手機或打電動

每次訂下的目標都完成不了

我就是沒辦法在書桌前待一個小時以上

我也知道不能懶惰

但是就是認真不起來

請問我該怎麼辦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.60.158.148
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推 taxper: 先以20分鐘為目標  讀20分鐘就可以玩20分 再慢慢延長讀的
→ taxper: 先以20分鐘為目標  讀20分鐘就可以玩20分 再慢慢延長讀的
→ taxper: 時間
推 springman: 只怕一玩(手機)就停不下來，上癮的人大多有這種問題。
我就是這種人，每次拿起手機就停不下來
明明沒有什麼東西可以看，可是就是一直想滑
※ 編輯: changanche (210.60.158.148), 03/21/2016 12:11:26
推 springman: 上癮太嚴重的話，可能需要裝些 app，讓手機只能打電話
→ springman: 番茄鐘工作法是：工作25分鐘、休息5分鐘。
→ springman: 但我想休息時，還是不要碰比較好。
→ springman: 還是不要碰手機比較好。
推 taxper: 推app鎖手機
推 lovetwbbs: 換傳統型手機，網路線拔掉
推 QQ890829: 高中生推QQ  段考加油
推 guitarvolley: 手機上癮會導致注意力不集中
推 elfsoosuk: 樓上這是真的
推 force543: 從一分鐘的努力開始累積
→ force543: 我們高估了一星期能做的事 低估了十分鐘能唸進去的東西
→ force543: 或說我們高估了一個月能做的事 低估了一分鐘能讀的
推 qwerasdf: 樓上的話有道理欸
推 kangan987: 推樓樓上 醍醐灌頂啊！ 大師
推 sisistar: 環境也有影響喔！去圖書館或是k書中心
推 qas112000: 我把手機內的東西都清空，剩幾個簡單的功能...