[問題] 如何長時間看書?

[DavidJam (平安又有錢才是福)]

        最近在嘗試一天看一到兩本書

        可是實際試過以後

        卻發現越長時間看書

        會越來越不想看

        只想快點休息 喝水 上PTT


        請問長時間看書有什麼訣竅嗎?

        請高手解答

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大家好，我現在是三個孩子的媽，現在懷了第四個，
我老公是個工程師，想當初和老公相遇是為了嚇我老
公，結果老公趕緊把螢幕敲壞，害我爬不回去。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.10.231
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推 springman: 將網路關掉吧！至少持續一、兩個小時！
推 PBfire: 去運動，平靜下來後，看有興趣的書
推 fifty93: 手機開飛航模式，先慢慢從一個小時摸一次手機練習起，再
→ fifty93: 越拉越長時間
推 NCUking: 因為普通人類的專注力維持時間不到半小時
推 NCUking: Google "番茄鐘工作法" (Pomodoro Technique)
→ DavidJam: 謝謝以上各位
推 FadedMisa: 試試手機遊戲Forest
→ renran: 減少誘因 或靠app補助也可以 從1小時開始慢慢增加 加油
推 JK1719: 剛開始念書一定會很痛苦，因為書讀的很吃力，撐過這個狀況
→ JK1719: ，後面就會越念越順了