[問題] 在家念不下去的改善方法

[astonwu (夏可)]

目前在學重考

但在暑假有打工，是13:00-18:00

我是個在家不太能念書的人

在家通常都是躺在床上之類的

但如果出門的話

早上8:30去圖書館念2小時多就要去上班

晚上下班吃完飯去也是念沒多久圖書館就關了

所以希望能夠改善這種狀況

有什麼方法能夠在家能夠念書

我最大的問題是從床上起來

我一旦開始念書，通常就不會有太大的問題

出門的話，有人提議摩斯

想請問還有沒有什麼更好的選擇

真的希望能改善在家念書的窘況

不然無論是通勤還是各種時間上

都滿浪費的……謝謝！！

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推 Pheromone: 麥當勞
推 Ending1: 我自己是蠻難在家念的 咖啡館吧
→ Ending1: 而且我覺得有認真念兩小也蠻夠的了
推 wiggle1114: 我也是！！真的很難從床上起來！！你不孤單
我不孤單QAQ
※ 編輯: astonwu (180.217.145.118), 07/10/2017 23:48:56
→ sandy3542200: 打工時段改晚上
→ sandy3542200: 唸累了，再去打工
推 tengobo: 先從改變觀念開始 為何讀書一定要讀多久才合格?
推 roger29: 你能說明在家念不下去的原因或誘惑為何嗎？
推 roger29: 我是覺得哦 你看起來時間不太夠 要善用零碎的時間
→ roger29: 比如可以用某些工具 利用通勤或打工空檔背英文單字或文法
→ roger29: 之類需要背誦的東西
→ roger29: 較完整的長時段留著念比較需要計算或理解的部分
推 roger29: 至於在家注意力的問題 建議你可以關掉會干擾的東西
→ roger29: 然後用訂時讀書/休息輪替的方式(就是所為番茄鐘的概念)
→ roger29: 剛開始不用強迫自己要專注太久 可以讀15分/休5分這樣
→ roger29: 但是計時器一旦訂下去 就要排除一切雜務 最好連喝水也不
→ roger29: 要 然後休息的時候就盡量放鬆 給自己放鬆的機會也算是獎
→ roger29: 勵自己 也讓腦袋休息 所以也不能忽略
→ roger29: 等到專注力有進步後 可以把讀/休的時間拉長
→ roger29: 比如讀30分/修10分
推 roger29: 當然 你也可以選擇更早起 早上在圖書館待久一點 如果圖書
→ roger29: 館開館時間可以配合的話
→ roger29: 至於賴床起不來 你可以把鬧鐘放遠一點 放在你不下床絕對
→ roger29: 關不到的地方
→ roger29: 我個人如果有要事非要起床的話 會用書桌上的電腦當鬧鐘
→ roger29: 這樣就非得起床走過去關 就不會想賴回床上了
電腦鬧鐘好像可以試試，感謝建議XD
※ 編輯: astonwu (180.217.139.190), 07/11/2017 18:57:34
→ jazzcai: 不如睡地板吧，這樣就沒有很難從床上起來的問題了XD
推 Ending1: 我都一起床馬上出去散步 很有用
推 force543: 遠離電腦 相關物品 手機社交軟體刪除
推 dolphin: 在家讀書的書桌和床是在同個空間嗎
→ dolphin: 建議可以把讀書和床(房間)的位置分開 那你下班的時候 就
→ dolphin: 不要進房間 直接去讀書 確定要休息不讀的時候在回房
→ dolphin: 這樣就不會被床和電腦黏住)床一躺 電腦一用 都會很久
→ wz02022:  我都作在床邊念 如果要算東西 你可以買折疊桌折疊塑膠椅