[轉載] 寫筆記只要用這 4 個顏色！

[chessjim (我沒有暱稱)]

            寫筆記只要用這 4 個顏色！「紅綠黃藍」可以讓內容深記在腦海

        裡

            》記憶的竅門在於善用色彩活化右腦

            人類的大腦分為「右腦」與「左腦」。使用記憶的竅門，在於有

        效的運用右腦。

            右腦與左腦有什麼不同呢？

              左腦：掌管語言、邏輯思考，容量小。

              右腦：掌管畫面、影像，容量大。

            由於右腦掌管影像畫面，所以對「色彩」產生反應。也就是說，

        懂得利用「色彩」的人，就能善用右腦。

            》使用藍色墨水，提升記憶力

            「讀書的時候，你都習慣用什麼顏色的墨水寫字？」結果大多數

        人都回答「用黑色墨水」。

            就是這樣不得要領，難怪書背不起來！右腦對色彩產生反應，而

        你偏偏用了最沒有色彩的黑色墨水，所以讀書效率低迷不振。

            從結論上來說，使用「藍色墨水 」是強化記憶的正確解答。 藍

        色是「連結色」。

            YAHOO! 奇摩首頁的連結畫面就是藍色。相反地，斷絕連結的時候

        就常常用黑色。也就是說，現代人已經在不自覺間形成「互相連結的

        顏色＝藍色」的認知。將這樣的認知應用於學習，就是：

              必須和記憶連結的內容，用藍色書寫。

              無關緊要的內容，用黑色書寫。

            養成以上用色習慣，將可以有效增強記憶力。

            例如，讀書的時候養成基本上用藍色墨水書寫的習慣。你也會發

        現，老師在講台上寫板書時，用的也是藍色墨水的白板筆。那麼，什

        麼時候使用黑色墨水呢？像是「今天晚餐要微波熱過以後再吃喔！」

        這類，看過就可以忘掉的事，不妨使用黑色墨水來寫。

            平日瀏覽網路時，大腦已經建立「藍色連結重點」的認知，所以

        「需要背記的內容或是讀書重點，使用藍色墨水書寫」；相反地，「

        無關緊要的事則用黑色墨水交待即可」，這就是善用右腦的讀書法。

            不但如此，五彩繽紛的顏色還能增添讀書的樂趣。比起黑色墨水，

        用藍色墨水書寫更叫人好心情，這是真的！

            「養成使用藍色墨水書寫的習慣」，是右腦記憶法的第一步。隨

        身常備三支藍色墨水筆就對了。請記得，光只是這麼做，記憶力就可

        以增強 1．1 倍 。

            不費吹灰之力就能坐收成效，不做豈不是虧大了。從現在起就養

        成用藍色墨水書寫的習慣吧！

            》配合記憶四階段，以色彩強化印象

            「我知道了！原來右腦對色彩產生反應，那我就用二十四色和它

        拚了！」你是這麼盤算的嗎？只是你知道嗎？一口氣使用太多顏色，

        反而要花腦筋想：「接下來要選什麼顏色好？」結果耽誤了效率。

            使用色彩加強讀書效率，僅以「四色」為限。這四種顏色分別是

         紅色 、 綠色 、 黃色 、 藍色 。

            螢光筆要買這四種顏色，便利貼也準備這四種顏色，配套工具準

        備齊全以後，就可以展開高效率讀書計畫了。背記時，「配合記憶四

        階段，區分使用墨水顏色」，又可以將記憶力提升到最大效率。

            區分階段使用顏色，效率高

            所謂「記憶的四階段」，分別是：

              一眼就明白。

              三秒後才反應過來，記憶不可靠。

              有印象，但不知所以。

              見所未見、聞所未聞。

            配合四階段的學習，分別以四種顏色加以標記。

            紅色 ▼▼▼ 一眼就明白。

            綠色 ▼▼▼ 三秒後才反應過來，記憶不可靠。

            黃色 ▼▼▼ 有印象，但不知所以。

            藍色 ▼▼▼ 見所未見、聞所未聞。

            分階段使用顏色可以將記憶發揮到極致，達到效率化。

            》按照「藍→黃→綠→紅」的順序記憶

            記憶的順序很重要，依序先從 藍色 開始，再將它轉變成 黃色 。

        也就是優先熟悉「見所未見、聞所未聞」的內容，直到變成「看過、

        有印象」的階段。

            大家都聽過「孫中山」、「拿破崙」吧！因為不陌生，所以關於

        他們的相關事蹟就容易植入記憶中。可是說到「奧古斯都大帝屋大維」

        、「通古斯人種的夫餘族」，你還是這麼熟悉嗎？對見所未見、聞所

        未聞的對象，他們發生了哪些事，你就是想記也記不住。

            所以必須先把「藍色 的內容」進階變成「黃色 的內容」。也就

        是從最初的完全陌生，到留下印象，像是「奧古斯都屋大維大帝這名

        字好像經常聽到，他究竟是誰呢？」「夫餘族屬於通古斯人種這件事，

        似乎有點耳熟呢！」

            接下來，就是頻頻製造接觸機會，好讓「黃色 的內容」再進階變

        成「綠色的內容」。亦即，把「有印象但不知所以的內容」，變成「

        三秒鐘就可以反應過來的事」。「是誰在阿克提姆海戰當中打敗安東

        尼和克麗奧佩脫拉的聯合軍隊呢？唔，我記得應該就是奧古斯都大帝

        屋大維。」「夫餘族屬於哪一人種呢？讓我想想，應該是通古斯人沒

        錯。」

            最後，就是從「綠色 的內容」進階到「紅色 的內容」。歷經記

        憶的四個階段，從一開始「朦朧的印象」變成「想都不必想的即時反

        應」，過程中都有賴一再的反覆複習，將短期記憶深化為長期記憶。

            書讀不好，往往是因為讀書的觀念不對。不對的原因在於，十之

        八九都錯以為「讀書就是把不會的讀會」。「什麼？讀書不就是把不

        會的讀會嗎？ 哪裡錯了呢？」你或許很納悶。

            的確，「把不會的讀會」是讀書學習的目的。不過，這樣只是停

        留在 藍色→ 黃色 ， 黃色 → 綠色 的階段而已。讀會了以後還要一

        而再地複習，直到能夠想都不想就直覺反應，才是百分百的記住。

            能在益智節目的搶答中脫穎而出的最後優勝者，都是一聽到問題

        就同步說出答案的人。至於那些聽完題目以後還要「欸欸、啊啊」沉

        吟半晌的人，很快就被淘汰出局。

            所謂記憶，必須經過以下三步驟：

              藍色 → 黃色 （把「前所未聞」的內容，變成「有印象」的

        事）

              黃色 → 綠色 （把「看過、有印象」的內容，變成「三秒鐘

        反應過來」的事）

              綠色 → 紅色 （把「三秒鐘反應過來」的內容，變成「一眼

        就明白」的事）

            完成以上三步驟以後，才是真正記住了。

            多數人以為「把不會的讀會」就是讀書，所以記憶的動作只完成

        了三分之二，才會因此功敗垂成。功虧一簣的關鍵，就是少了 綠色

        → 紅色 的步驟， 除非能做到反覆背誦直至可以毫不遲疑的即時反應

        為止，否則不算是真正把內容深刻植入長期記憶中。

            只要養成「將記憶四階段分成四色分別標記」的習慣，自然就會

        成為記憶高手。






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.1.45
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※ 編輯: chessjim (111.255.1.45), 10/23/2017 08:37:07
推 henry3744: 推
推 victorly: 才差區區1.1就把黑筆說的一無是處
→ victorly: 其他記憶方式隨便都是用倍數在算的
→ victorly: 而且黑底白字根白底黑字才是記憶王道
推 stonehomelaa: 這是「1分鐘超強記憶法」書中內容
→ stonehomelaa: 怎麼不寫出處?
推 jasmineapple: 我也覺得眼熟 這是樓上講的書的內容
推 Ending1: 這本書我看過 但我覺得前幾遍還是先用鉛筆畫比較好
→ Ending1: 因為第一遍就要精準的抓到該記的點其實很困難
→ Ending1: 到最後整面書頁都是藍色的反而覺得噁心
推 QQmn: 我不用看書就是這樣用@@
推 vaise: 看過這本書 真的參考就好XD
推 n8785: yahoo...不知道是多久前的內容哈哈