[問題] 要如何關掉腦中的音樂

[jenny3418 (bcjenny)]

請問要如何關掉腦中的音樂?
我發現寫考卷會粗心的原因可能是因為腦中一直循環的音樂(英文流行樂)，它通常會隨機
播放一整天QQ
我有試過戒掉音樂一段時間，這樣雖有音樂的頻率比較少，但還是沒完全改善
而且音樂真的是我的心靈糧食，還是希望能以聽音樂減輕壓力
因此有沒有方法能訓練自己在該專注的時候靜下來呢？
感謝大家

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推 NCUking: 有人研究過這個問題 還發表論文 XDD
→ NCUking: http://pansci.asia/archives/79647
推 gintgonhz: 有這種困擾+1，這實驗挺有趣的XD
推 marsonele: 聽白噪音呢？ 我打電動打太兇也會這樣QQ
推 wbar: 好酷哦！我也有過這經驗！
→ wbar: 練習聽音樂的時候寫考卷。融入它
→ wbar: 沒辦法關掉就適應它吧:)
→ Ravien: 有困擾+1，尤其是考英文數學時
推 Cordova: 其實你只要把它關小聲就好了
推 ren0518: 特別是算東西的時候，某一段歌詞會一直出現在腦中
→ igi9532: 我以前也會這樣，最近很少聽音樂所以就慢慢的不常發生
推 ihero: 耳蟲？
推 yy4411221: 我也會這樣，減少聽音樂有效，改聽白噪音