[討論] 528hz vs 白噪音 vs 輕音樂

[victor831009 (SC肥炎)]

科學顯示音樂確實能幫助專心，不過有好幾種不同而又功能類似的音樂，大家覺得效果怎
麼樣呢？

1.528hz 我舉多種波中的一個為例子，就是聽起來沒有意義的一種訊號聲（?）聽說非常
有用，但是我剛剛試了一下，不知道是本身狀態不好還是怎樣，一下子就想睡了……

2.白噪音 生活中一些單調重複的聲音，像是雨聲，吹風機聲等，據說要找到適合自己的
噪音比較有用，但是我個人從小就愛雷雨聲，然而好像也沒有顯著效用

3.輕音樂 各種穩定心靈的音樂，一直以來就有在聽


想看看板上大家覺得哪種派別對自己比較有用呢？

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推 qazwsxerty: 我都聽快歌欸因為聽慢歌會跟著唱
推 superlover63: 我都聽流行曲的鋼琴cover
推 jason125457: 不要聽 會不專心
推 Q311: 我雨聲 但需配合高濕度的環境才會有如神助XD
推 APHRBTN46: 偶爾會聽白噪音，但我容易聽膩，藏缽、冥想音樂這種聽
→ APHRBTN46: 了我滿能專注冷靜的，偶爾會穿插改聽純音樂（不會跟著
→ APHRBTN46: 哼的都ok）
推 djdjdnddd: 之前聽蟲鳴鳥叫
推 SunSky0126: 說真的，跟讀書方式一樣——都有適合自己的類別
推 meteor007: https://coffitivity.com/  => 真實咖啡廳背景音
→ meteor007: 音樂可以，但是不能聽"聽得懂的"，否則專注力會被拉走
推 water119: 緩慢的鋼琴曲不錯
推 sarsman: 我聽白噪音會下意識的注意哪些細節在重複
推 cookie20125: 我都聽Billboard排行榜的快歌
推 doggy10454: 推各種OST
→ skytomorrow: 推薦專注白噪音 https://youtu.be/I0rICoBoVv4
→ skytomorrow: 專輯 https://lemon.pse.is/44df2x