[問題] 全力戒掉滑手機習慣

[bearanna (安娜的熊)]

現在手機便利

容易一直滑手機

上課也在滑，晚上唸書也在滑

常常唸1小時，吸收只有15分

嚴重影響我讀書狀況

唸書有時會聽音樂，有時不會

自己會喜歡看太多新的資訊而滑手機

導致自己本份沒有讀好書

該怎麼樣才能慢慢降低對手機的依賴

全力專注在書本上

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推 nightbjer19: 關機 去設定把常跳規定通知的app關掉
推 hsiangtzu11: 當初自己的手法是比較偏激，把ig直接刪掉，臉書也是
→ hsiangtzu11: 一年登個幾次而已。剛開始會很不習慣沒有滑手機，但
→ hsiangtzu11: 真的很快能適應！真的，比自己想像的快很多。
→ hsiangtzu11: 在讀書的時候如果想做別的事，可以先寫下來，等等讀
→ hsiangtzu11: 完再去做。
推 Lighty: 安裝Forest app
→ Scorpio17: 我是安裝手機鎖機耶～ 但我不常用，對我有效的方法是開
→ Scorpio17: 飛航，然後放進包包裡，看不到就不會想了
噓 molopo: 蕃茄鐘 一分鍾讀休一分鍾開始
→ molopo: 按到噓 抱歉 之後慢慢拉長
推 NathanC: 我心一狠是把所有app都刪 只留line 通知也關掉 只留必要
→ NathanC: 的人
推 ynopynop: 嗚....我也想戒手機
推 bastet34d: 把所有社群軟體app刪掉