[問題] 坐著或躺著閉眼休息？

[dharma (達)]

眼睛是最容易疲勞的


同樣都是閉眼

「躺著」閉眼休息的效果

比「坐著」閉眼休息明顯好很多


這是因為平躺時

血液循環比較好的緣故嗎？


可是躺著休息

很容易意志不堅定就一路睡下去

thanks

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.78.253 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1573711636.A.9EF.html
→ rerun: 專注呼吸
推 changifeng: 躺著設鬧鐘
→ aq2272353712: 我每天4個鬧鐘都叫不醒
推 Diehardx: 睡眠之呼吸
→ Diehardx: 第三式
→ Diehardx: 不醒人事
※ 編輯: dharma (211.72.78.253 臺灣), 11/19/2019 17:40:42
推 royant399: 家裡有微波爐的話，桐灰出的蒸氣眼罩非常推薦
→ tweety9585: 累了直接睡不好嗎