推 nobuusa: 很受用！ 03/10 22:36
推 tomhlover: 最近也是用這方式培養習慣 希望能維持 03/11 12:58
我再補充一句話
能以"我的練習不輸給任何人"自豪的話，可以平衡只落實有限小目標的問題．
※ 編輯: chessjim (122.121.121.248 臺灣), 03/13/2020 18:52:27
推 lp209: 從小目標養成習慣 感覺有效 03/16 01:29
小目標設定讀書法
不斷變換當下要達成的小目標，就不會不想讀書．
小目標制定的原則：目標要小到不會失敗，沒有挫折感．
我常用的小目標如下：1查三個單字2讀一段落3讀三分鐘4背五個單字5抄寫三句話6讀到能
寫出一句心得7塗鴉(每次用不同方式)8簡單列出將要解的三個問題……．
執行小目標時：
循環使用或寫一個亂數程式或抽籤．
達成一個小目標就進入下一個小目標．
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