[心得] 自我測驗的小技巧(根據心理學)

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自我測驗的小技巧(根據心理學)

例如：
要記憶的內容如下兩句話：
1我現在想的好事，三天後就會忘光．這就是遺忘曲線．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼三次以上，你就難以擺脫這個記憶．

這時候把自我測驗分成三等級(這個步驟最重要)：easy, mid, hard．
easy要出絕對不會錯的．一句話只能有一個空格，例如：
1我現在想的好事，三天後就會忘＿．這就是遺忘曲線．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼三次以上，你就難以擺＿這個記憶．

mid要出比幾乎不會錯的．一句話有兩個空格，且辭意需回想，例如：
1我現在想的好事，＿天後就會忘光．這就是＿＿＿＿．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼＿次以上，你就難以＿＿這個記憶．

hard要出問答題，例如：
1現在想的好事，多久後會遺忘？這叫做什麼？
2一件壞事，如何被下意識的存到長期記憶中？

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然後，自己就有了三種不同程度的考題．
因為有了選擇的自由，就不會排斥該科目．(根據心理學)
你可以依自己現在的狀況選擇不同的考題．
再根據遺忘曲線計畫表，對自己測驗．

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.242.81 (臺灣)
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※ 編輯: chessjim (61.227.242.81 臺灣), 04/19/2020 17:41:46
推 minijin: 只能給推
→ nobuusa: 感謝分享，這個原則用以設計記憶卡似乎不錯。
推 Diehardx: 願意分享還是給推 覺得這版還不夠多人願意推文跟討論了
→ chessjim: 感謝nobuusa對於這篇文章應用的想法，也感謝其他兩位！
推 b10007034: 推，真的少人
推 mypttaccount: 推～感謝
推 gnust13: 推推
推 Tesarus: 推
推 bear61163: 推！