→ nobuusa: 運動是好建議。 06/28 19:42
因為你也沒講清楚
你在念什麼範圍之內的東西
所以也可能不一定是讀書方法的問題
建議可以先做點運動再讀書
可以參考影片
Exercise Before Studying - Minute Study Tip #13
https://youtu.be/eAu48kp_-tM
13,043 views Jun 30, 2019 Minute Study Tips
以下用 chatGPT 翻譯
Summary
運動可以提升大腦的活力和思維能力，增加氧氣供應並減少自由基。
中等強度的有氧運動對大腦的提升效果最佳。
輕度運動有助於提升血液流動，增強記憶和認知能力。
騎自行車的有氧運動可提高閱讀理解和反應時間。
在開始學習前進行輕度運動可以最大化學習效果。
請查看其他學習提示以提升學習成果。
感謝大家的參與，下次見！♀
Highlights
運動可以提高大腦活力和思維能力
中等強度的有氧運動效果最佳
輕度運動有助於提升血液流動
騎自行車的有氧運動可提高閱讀理解和反應時間
開始學習前進行輕度運動可以最大化學習效果
查看其他學習提示以提升學習成果
感謝大家的參與，下次見！♀[A
※ 引述《catqing (catqing)》之銘言：
: 如題，一直有這個疑問，直到今天考完事我覺得要重視這件事。
: 理科：
: 每次考試前的小考作業，雖然之前有寫過，但在「考前」都有一種強迫症在看一次、算一
: 次。但當發現有解不出來的時候，感到很懊惱，對比解答之後，雖然自己有理解，但過兩
: 天再看有些就忘了。補充：當發現自己解不出來的時候很懊惱，因為我本來要把考前的時
: 間去刷一些課本的題的...
: 我一直再想說是不是要大量刷題，讓觀念根深蒂固，但是修很多的學分（需要）的我還有
: 很多作業、考試需要準備，而且每一章節後的習題就5、60題起跳，而老師一天就講完3、
: 4章節，我目前自認不能刷完，而且也不知道刷完後是不是會忘記。
: 講到這裡，我自己也有點覺得像是用背的感覺，像是題型、公式，雖然這無法避免。但因
: 為這些內容會忘記，所以很苦惱。
: 但是我看很多同學也都沒有刷完所有的題，卻在遇到問題的時候思路很清晰，我一直在想
: 說是不是因為他們修課學分少的緣故，或是我的讀書方法真的有問題呢
: 謝謝大家
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Q 人類基本需求2.0 ◢◣ █ 自我實現 創意.問題解決.真偽.自發性
S ◢██◣ █ 尊重需求 自尊.自信.成就感
W ◢████◣ █ 社交需求
E ◢██████◣ █ 安全需求
E ◢████████◣ █ 生存需求 空氣.水.食物.住所
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ WiFi█ 電池
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