推 ruidiot: 去看身心科吧，有些藥可以讓你把心情調整回比較平靜開心 04/05 22:54
→ ruidiot: ，等你比較熟練了，再停藥。 04/05 22:54
→ handsomecat3: 可能有自律神經的問題，有必要找找醫療協助 04/05 22:54
→ handsomecat3: 不過是不贊成服藥，先用其它方式調整較好 04/05 22:55
→ handsomecat3: 精神壓力反映在胃，消化系統要小心 04/05 22:56
推 an123456781: 運動紓解壓力 04/05 23:11
推 freev: 我也有，從考教甄到後來考上都一直持續這樣...所以引發自 04/05 23:27
推 m1432012165: 可以考慮先尋求諮商師的協助，再來才考慮身心科 04/05 23:27
→ freev: 律神經失調，建議原po快找身心科並找到屬於自己的舒壓方式 04/05 23:28
→ freev: ，加油 04/05 23:28
推 c2314114: 我剛開始當代導的時候也有過這麼一段時期，明明都做得很 04/06 01:44
→ c2314114: 好，卻常常出現怕自己教不好誤人子弟的焦慮...然後覺得 04/06 01:44
→ c2314114: 每天都好累而且很容易想哭...後來發現應該是因為是新手 04/06 01:44
→ c2314114: 還不適應然後又很要求自己的關係...看來原po應該也是個 04/06 01:44
→ c2314114: 完美主義的人？ 建議你養成運動的習慣，然後假日多出去 04/06 01:44
→ c2314114: 走走放鬆和朋友聚聚聊聊，千萬別跟我那時一樣因為覺得累 04/06 01:44
→ c2314114: 就都在家裡休息，結果反而更悶...加油！相信你可以調適 04/06 01:44
→ c2314114: 過來的～ 04/06 01:44
推 Athelas: 老師不是機器，難免犯的小錯不要在意，真的講錯再彌補就 04/06 09:52
→ Athelas: 好，不需要把自己逼成這樣 04/06 09:52
推 jasoncool: 跟幾個同事、同學組成成長團體一起吃吃喝喝聊工作，或 04/06 10:34
→ jasoncool: 者是加入信仰團體教會小組也不錯喔！祝福你！ 04/06 10:34
推 abcdog: 我也會這樣，實習上臺前都超級緊張，但之後老師跟同學都 04/06 11:39
→ abcdog: 說教得很好~也許我們都是對自己太沒信心 04/06 11:39
推 idelia: 建議可以規律運動，每天跑兩圈，練習呼吸。 04/07 00:08
→ idelia: 再來是利用空堂去空教室自行演練，我以前實習前也會這樣 04/07 00:09
→ idelia: 緊張，尤其備課後更害怕。當時靠這兩個方法，你可以試試 04/07 00:09
→ idelia: 看，相信你做得到！ 04/07 00:09
推 elsa717: 我代理第一學期也是這樣 瘦了一大圈 04/07 10:40
→ elsa717: 也懷疑是不是真的要當老師 04/07 10:40
→ elsa717: 每天被壓力追著跑 每天哭 覺得自己懦弱 04/07 10:40
→ elsa717: 教到現在其實也才第三個學期 但已好很多 所以時間會幫助 04/07 10:41
→ elsa717: 你的 04/07 10:42
→ elsa717: 而且其實我一直覺得自己不足 但在大家的口中學生都很愛 04/07 10:43
→ elsa717: 我們 所以換個角度看待自己吧 沒有想像中差勁呀 04/07 10:43
推 s0890286: 試試看 放學後利用30-60分鐘運動 04/08 10:22